지인에게 렌틸콩 1kg 짜리를 선물받았는데 렌틸콩 효능 어떤게 있나요? 자세히 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

지인에게 렌틸콩 1kg 짜리를 선물받았는데 렌틸콩 효능 어떤게 있나요? 자세히 좀 알려주세요~

답변일: 2026-06-05

조회수: 4,679회

좋아요: 21회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

렌틸콩은 탄수화물 60%, 식이섬유 17%가 함유되어 있으며,
단백질과 비타민 b와 엽산, 칼슘, 철분, 셀레늄, 아연과 같은 미네랄도 함유되어 있습니다.
렌텔콩은 식이섬유가 풍부해 혈압과 혈당 조절이 필요한 고혈압, 당뇨를 앓고 있는 사람에게 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-06-05 23:39:10

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