볶은병아리콩 칼로리, 단백질 g 인터넷 보는데 볶은 병아리콩 100g 당 140~150 칼로리 라는 사람이있고, 병아리콩을 검색하면 네이버 지식백과나 다른 사람들은 100g 당 357~400 이라고 하는데 왜 이렇게 차이가 나는거죠?..... 혹시 조리방법의 차이일까요? 어떤게 맞는지 모르겠어요... 단백질 g 도 각기 다 다르고... 병아리콩곤약밥칼로리 흑미 병아리콩 곤약 이렇게 밥을 하는데 밥숟가락 4스푼정도면 몇그람정도이며 칼로리는 어떡게되나요? 병아리콩칼로리 병아리콩,귀리,버섯,닭가슴살 칼로리 병아리콩 100g에143칼로리정도 라고 나오는데 저게 그냥 딱딱할때의 g인가요? 먹을땐 불려서 삶아서먹는데 불리면 커지잖아요 병아리콩 2g불리면 8g이되는데 그럼 칼로리는그대로인거겠죠?? 딱딱했던상태의100g불리면 삶아서 먹게되는건400g인데 143칼로리겠죠? 마찬가지로 귀리도... 병아리콩으로 다이어트 불어난 뱃살때문에 다이어트를 심각하게 고민하는 중입니다. 병아리콩이 다이어트에 좋다고 하는데 진짠가요? 현재 아침,저녁 병아리콩삶은거 먹고 점심은 일반식하고 저녁에 5키로정도 걷기합니다. 효과가 있을런지요? 병아리콩칼로리 렌틸콩이랑 병아리콩 다른 건가요? 렌틸콩이 다이어트에 유명하다고 들었는데, 병아리콩은 다이어트에 도움 안되나요?