카테고리 - 여행, 생활

엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요.

답변일
2026-10-07
조회수
2,154회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

무릎에 좋은 음식으로는 칼슘이 풍부한 유제품,등푸른 생선등이 있고 콜라겐을 섭취하시는 것도 도움이 됩니다.
가장 중요한 것은 꾸준히 하체근력을 강화시켜주는게 좋으며 영양제는 글루코사민,msm,초록입홍합 등등이 있습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    괄사 선물받았는데, 마사지를 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요… 괄사 마사지 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들한테 특별한 메뉴로 김치찜 해주려고하는데 황금 레시피 추천해주세요

    no1icon 15

    대한통운 택배 조회는 어디서 하는지 알려주세요!

    no1icon 15

    다이어트에도 좋고 붓기 빼는 데도 도움이 되는 요가자세 추천해주세요!!

    no1icon 15

    동탄인덕원선 노선도 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 15

    또띠아만들기 하려고 하는데 또띠아로 할수 있는 요리 몇가지만 알려주세요

    no1icon 15

    통풍 증상이 또 나타났습니다 통풍 원인 도대체 뭔가요?

    no1icon 15

    찰현미가 다이어트에 좋다고 하던데 찰현미 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    여자친구랑 3박4일 제주도 여행가는데 제주 리젠트 마린 호텔 할인 받고 예약할 수 있는 사이트 있을까요?

    no1icon 15

    쭈삼불고기 집에서도 만들 수 있겠더라고요! 쭈삼불고기 진짜 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 15

    전세 갱신청구권 관련 문의의 건 갱신과 관련해서 집주인과 마찰이 있습니다. 내용 확인하시구 아시는 분은 꼭 꼭 답변 부탁드릴게요. <상황> 현재 2년 전세계약으로 거주 중이며, 만기일은 8월 19일입니다.(약 2달 전) 전세계약을 하고 살면서 여자친구와 함께 거주하였구요. (제가 전대를 한 것은 아니라서 집주인의 동의는 받지 않았습니다_제돈 제산..) 현재 만기가 다가옴에 따라 만기 3.5개월 전부터 집주인에게 물어봤습니다.

    no1icon 15

    남자친구랑 서울여행 다녀오려고 하는데 서울 가볼만한곳 좀 추천해주세요

    no1icon 15

    아쿠아필드 할인 받고 가는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    고기 다이어트로 살을 많이 뺐다는 사람이 있는데 어떻게 하는건가요?

    no1icon 15

    전기차 고민중인데 충전비용이 다 다르더라구요? 전기차 충전 할 때 요금절약 꿀팁 부탁드려요.

    no1icon 15

    말레이시아 여행 가서 한 달 정도 살다가 오려고 하는데, 말레이시아 한 달 살기 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 15

    전남여행 어디로 가는게 좋을까요? 전남 여행지 추천해주세요

    no1icon 15

    김해공항 국내선 주차장 요금 알려주세요!

    no1icon 15

    생리가 불규칙적이라 걱정되는데 자궁내막암 증상 알려주세요..

    no1icon 15

    가족들이랑 대구 근교 여행가려고 하는데 가볼만한곳 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    무릎 염증 또 이러네요 ... 이번에도 무릎 염증 때문에 병원에서 약먹고 치료를 하는데요. 매번 반복되는 무릎 염증이니까 간혹 방치하게 되는 경우도 있어요. 그냥 움직이지 않으면 안 아프니까 잘 안 움직이게 되기도 하구요. 근데 살이 자꾸 쪄서 살이 찌면 안될 것 같아 무릎 염증 치료를 이번에는 제대로 하고 싶은데... 무릎염증 달리기 언제부터 가능할까요? 평소 운동부족인 상태로 과한 운동을 하여 무릎에 염증이 생겼는데요 (소방학교 교육중이라 제 의지대로 운동량 조절이 불가능 합니다..ㅠ) 2주일 정도 됐고 정형외과에서 염증진단 받고 약 처방 받았습니다. 처음엔 걸을 때도 아프더니 점점 호전 되는 느낌은 있는데요 오늘은 아침에 일어나서... 무릎염증 무릎 염증 질문 제가 이번에 무릎에 염증이 생겼는데 일반 평지 걷거나 오르막 오를땐 괜찮은데 계단 오를때랑 운동 좀 하다보면 아프거든요 지금 벨라제정45mg이거 먹고있는데 염증 치료 되는데 평균 얼마나 잡아야할까요? 운동 하고있는게 있는데 얼마나 쉬어야 할지 대충 계산 해야해서요 ㅠㅠ 무릎 염증이 계속 낫지 않아요. 몇달전부터 무릎 염증이 있었는데,낫지 않아요. 제가 살짝 뛰긴 하는데 그거 때문에 그런건가요.?! 그리고 집에서 재활치료를 어떻게 하는지 모르겠어요. 무릎염증 오른쪽 무릎통증이 있습니다. 한의원치료 도움되나요? (홍대 30대초반/남 무릎염증) 요즘 앉았다 일어날 때 오른쪽 무릎에서 소리가 나면서 잠깐의 통증이 느껴집니다. 체중이 그리 많이 나가는 편도 아니고 운동량이 적지도 않다고 생각하는데 무릎이 아파서... 어머니께서 무릎과 같은 관절에 고주파치료나 침치료가 도움이 된다고 한의원치료를 받아보시라고...

    no1icon 0
    2026-10-07 11:25:27
    엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요. : 궁금증 해결은 궁금하넷