카테고리 - 여행, 생활

손목아플때 치료법 알려주세요ㅠㅠ 운동하다가 살짝 삐끗했는데 통증이 살짝 있어요ㅠㅠ

답변일
2026-10-10
조회수
1,800회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가장 중요한 것은 안정과 휴식입니다. 초기라면, 관절에 통증이나
뻐근함이 있을 때 휴식을 취해 최대한 통증부위에 자극을 주지 않고 부기나
열감이 있는 경우에는 얼음찜질을 하면 호전될 수 있습니다. 평소 열감이 없을 때
온찜질을 통하여 혈액순환을 원활하게 하면 도움이 됩니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 얼굴에 여드름이 너무 많이 나서 고민인데 여드름 없애는 법 공유해주세요..ㅠ

    no1icon 16

    난소기형종수술 예약하고 왔는데 난소기형종수술 후기 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    푸켓으로 신혼여행 가기로 했습니다~ 푸켓 신혼여행 가면 꼭 가봐야하는 곳 알려주세요!

    no1icon 16

    키조개 손질하는 방법 정말 쉽게 알려주세요!

    no1icon 16

    부모님 모시고 주말에 양양여행 가려고 하는데 가볼 만한 곳 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 16

    기관지가 안좋아서 기관지에 좋다는 생강차 즐겨마시는 편입니다. 기관지 말고 다른 좋은 점들도 있을 것 같은데, 생강차 효능 정확히 알려주세요!

    no1icon 16

    잡티 제거 하고 싶은데 토닝레이저 가격 정보 알려주세요~ㅎㅎ

    no1icon 16

    친구들이랑 가평으로 여행 갈까 고민중인데 경기도 가평 가볼만한 곳 알려주세요~!

    no1icon 16

    가족들이랑 제주로 여행가려구요! 제주 신라호텔 예약 하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    란타나 난타나 키워보려는데 키우는 난이도가 높은지 궁금합니다.

    no1icon 16

    탈모때문에 아보다트 먹어보려는데 아보다트 효과랑 부작용에대해 알려주세요.

    no1icon 16

    병원갔더니 스트레스성 위염 이라고 하는데 위염에 먹으면 좋은 음식 정보 알려주세요.

    no1icon 16

    텃밭작물 키워보려고하는데 뭐가 좋을까요?^^ 추천 좀 해주세요~~

    no1icon 16

    진단키트 양성 나오면 어떻게 해야 하나요?

    no1icon 16

    오징어 무침회 땡기는데, 진짜 맛있게 만드는 방법 을려주세요!

    no1icon 16

    점심시간에 먹을 도시락을 싸다닐까 하는데.. 간단하고 맛있는 도시락요리 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    이제 마음 먹고 다이어트 해보려고 하는데 삶은 계란 다이어트 하는 방법 알려주세용!!!!

    no1icon 16

    편도염 VS 편도암 어떻게 구분할 수 있나요? 편도암 증상 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 16

    당뇨에 코끼리마늘 좋다고 하던데 저렴하고 신선한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    엄마가 칡즙 좋다고 보내주셨는데, 어디에 좋은건가요? 칡즙의 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    손목아플때 고3이라 필기도 많이해여하는데요 ㅠㅠ 작년 고2부터 시험기간때 필기를 하면 손목이 아파서 보호대를 찬적이 많았거등요 근데 시험기단때 필기... 손목을 돌리면 뻐근하구요ㅠㅠㅠ 손목 돌릴때 딱 꺽이는 그 부분이 되게 뻐근하고 떨리고 손가락도 힘이 잘 안들어가요 병원에 가야할까요..? 가면... 손목아플때 파스 대신 다른걸로 관리 가능할까요? 10대 고등학생인데 운동하다가 손목을 살짝 접질러서 손목아플때 파스를 붙이는데요. 그냥 붙일때만 시원하고 별로 효과를 못느껴서요. 그리고 냄새 때문에 파스 붙이고 학교 등교하기 너무 싫어요.. 혹시 병원 방문하는 방법 말고... 파스 붙이는거 말고.. 손목아플때 집에서 완화시키는 방법... 손목아플때 손목아플때 어떤 걸 해야 좋을까요 배드민턴을 좋아하는 주부입니다. 전까지는 괜찮았는데 요즘은 배드민턴을 치면 약간 저림? 같은 게 있더라고요 손목아플때 혹은 저릴 때 쓰기 괜찮은 거나 방법 있으면 답변 부탁드립니다. 손목아플때 덜아프게 하는 방법요 손목아플때 손목 아플때 나을 수 있을까 일도 많이 하고 그러니까 손목이 많이 아프더라구요. 그래서 손목 아플때는 파스를 붙이거나 보호대를 착용하면서 일을 합니다. 손목 아플때가 잦을 때가 있어서 그때는 아예 마우스를 바꾸기도 했구요. 근데도 계속해서 손목 아플때가 생기면 어떻게 해야 하는 걸까요?

    no1icon 0
    2026-10-10 13:48:32
    손목아플때 치료법 알려주세요ㅠㅠ 운동하다가 살짝 삐끗했는데 통증이 살짝 있어요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷