카테고리 - 여행, 생활

관절에 좋은 음식 뭐가 있나요? 무릎관절이 안좋아서 병원 다니는데 관절에 좋은 음식 먹어보려고합니다

답변일
2025-12-07
조회수
1,934회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

뼈와 관절에 직접적인 영향을 주는 것은 칼슘입니다.
우유 및 유제품, 멸치, 뱅어포, 뼈째 먹는 생선, 해조류, 채소 및 두부, 콩, 칼슘이 첨가된
오렌지주스 등을 취향과 건강상태에 따라 드시면 됩니다.

또한 따로 견과류 챙겨드시는것도 좋으니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    살이찌고나서 허리통증이 생겼는데 프롤로 주사 맞아볼까해요.. 허리통증에 효과가 있을까요?

    no1icon 22

    당뇨 판정 받아서 혈당 조절 해야하는데, 혹시 당뇨 정상 수치 어느정도인가요?

    no1icon 22

    여자친구랑 태안으로 여행 가려고 하는데 하늘과 바다사이 리조트 예약하려고 합니다~ 할인받을 수 있는 방법 알려주시면 감사하겠습니다.

    no1icon 22

    옷은 많은데 정리는 잘 못하는 똥손입니다.. ㅠ 옷정리 노하우 가르쳐 주실 수 있나요?

    no1icon 22

    하수오가 갱년기에 좋다고 하던데 또 다른 하수오 효능 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 22

    자고 일어나니깐 관자놀이 통증 있는데 무슨증상이죠? ㅠ 어느병원 가야하나요 ㅠ

    no1icon 22

    홈카페로 집에서 딸기라떼 만들어 먹어 보려고하는데 딸기라떼 레시피 알려주세요

    no1icon 22

    요즘 계속 왼쪽 엉덩이 통증 증상이 있는데 왜그런가요..? 어느 병원 가봐야하는지 알려주세요.

    no1icon 22

    부모님이 요즘 기력이 너무 없으신데 효과 좋은 기력회복 영양제나 음식 좀 알려주세요.

    no1icon 22

    호박씨오일 주로 섭취시간 언제가 가장 효과적일까요?

    no1icon 22

    여자친구랑 둘이서 제천 여행 가려고 하는데 제천여행 코스 추천해주세요! 추억거리 많이 남을 수 있게 도와주세요!!

    no1icon 22

    멍들었을때 약 뭐 발라야돼요??? 문에 박아서 멍이 들었는데 약 추천해주세요

    no1icon 22

    친구들이랑 여행가서 제주 오토하우스 렌트 하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법 공유 부탁드립니다!

    no1icon 22

    이사가면서 도배 새로 싹 하려고 하는데 대충 도배비용 얼마나 나오나요?

    no1icon 22

    오랜만에 감자전 생각나서 만들어 먹으려고 하는데, 진짜 맛있게 만들 수 있는 감자전 레시피 추천해주세요!

    no1icon 22

    검버섯 진짜 너무 스트레스입니다 검버섯 집에서 없앨 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    가리비 먹고 싶은데 가리비 제철 언제인가요?!

    no1icon 22

    병원가서 소견서 받아가야하는데 보통 소견서 비용 얼마나 나오나요?

    no1icon 22

    칼국수 만들어보려고 하는데 맛있게 칼국수만드는법 알려주세요.

    no1icon 22

    현미효능 궁금한데 현미효능에대해서 알려주세요.

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    뼈 건강에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? ( 성동구 성수동 50대중반/여 관절질환) 점점 나이가 들다보니 허리는 기본이고 무릎까지 시리고 쑤시네요 영양제도 좋긴한데 평소 뼈 건강에 좋은 음식을 먹는 습관을 들이면 더 좋지 않을까 싶어서요 평소에 어떤 음식을 먹는게 뼈 건강에 도움이 될까요? 칼슘 비타민d 영양제 관절에 좋은 음식 추천 해주세요 계단내려갈때 통증이 심하다고 하시는 어머니 사드릴건데 칼슘 비타민d 영양제 관절에 좋은 음식 추천 해주세요 효과빠르고 좋은거요 50대시구요 최근 더 많이 아프다고 하셔요 병원에서 물리치료받아도 아프시데요 칼슘 비타민d 영양제... 관절에좋은음식 뼈 영양제 관절에 좋은 음식 추천 ... 뼈 영양제 찾구 있어요 보약 드시게했는데 별로 효과없어서요 무릎관절이 많이 안좋으신 어머님에게 사드릴만한 뼈 영양제 어떤게 좋을지 관절에 좋은 음식 추천 바랍니다 찾다보니 베터투모로우에서 나온 관절탄탄이 좋다고 하더라구요 성분이나 효과 후기 이런게 궁금한데 어떤가요 뼈 영양제... 무릎관절에 좋은 음식 어떤것들이 있는지 좀 알려주세요.. 퇴행성관절염 때문에 병원 다니는중이고 무릎 근력운동을 하고 있는데 여기에 먹는것 관리를 하면 어떨까 싶어서 무릎관절에 좋은 음식 알아보다가 글 남깁니다 어떤것들을 먹으며 관리를 해야지 무릎 통증이 가라앉을까요?? 효과 좋은거 있으면 꾸준히 먹을 생각인데 무릎관절에 좋은 음식... 관절에좋은음식 골다공증에좋은음식 영양제 추천 바랍니다 관절건강 ... 골밀도 수치도 낮고 관리가 필요하다고 하는데 연세가 있기도하지만 골다공증이후로 통증때문에 걷기가 힘들다고하세요 걱정이되서 뭐라도 챙겨드리고싶어서 병원가서 주사도 맞고왓는데 골다공증에좋은음식이나 영양제라도 챙겨드리고 싶습니다 관절건강에 도움되는걸로 추천바랍니다

    no1icon 0
    2025-12-07 07:04:18
    관절에 좋은 음식 뭐가 있나요? 무릎관절이 안좋아서 병원 다니는데 관절에 좋은 음식 먹어보려고합니다 : 궁금증 해결은 궁금하넷