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카테고리 - 여행, 생활
CRP 수치 관리법 좀 부탁드려요~ 혈액검사했는데 CRP 수치가 좀 높다고하더라구요 어떻게 관리해야되는지 알려주세요^^
좋아요
- 답변일
- 2026-10-06
- 조회수
- 3,759회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
CRP 수치 관리법 알려드릴게요.
육류 가공식품이나 정제 탄수화물, 화학첨가물의 섭취 제한
고등어, 채소, 토마토, 통밀, 생강, 마늘 같이 오메가3와 비타민, 라이코펜 등 항염증 물질을 함유한 음식 섭취
햇볕을 쬐면서 몸에 무리가 가지 않는 유산소 운동하기
충분한 수면을 취하기
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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CRP 수치 관리법 알려드릴게요.
육류 가공식품이나 정제 탄수화물, 화학첨가물의 섭취 제한
고등어, 채소, 토마토, 통밀, 생강, 마늘 같이 오메가3와 비타민, 라이코펜 등 항염증 물질을 함유한 음식 섭취
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2026-10-06 17:10:59
CRP 수치 관리법 좀 부탁드려요~ 혈액검사했는데 CRP 수치가 좀 높다고하더라구요 어떻게 관리해야되는지 알려주세요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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