카테고리 - 여행, 생활

요즘 진짜 잠이 엄청 많아졌는데 잠이 많아지는 이유 및 해결 방법에 대해 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-06-05
조회수
3,758회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

잠이 많아지는 이유 중 가장 기본적인 원인으로는 피로가 있습니다.
몸이 피곤하거나 심리적으로 피로감이 많이 쌓이면 그럴 수 있어요.
또한 갑상선 기능의 저하로 갑자기 잠이 많아지는 경우도 있으니 다른 증상이 동반한다면 꼭 병원 방문하셔서 진료 받아보시는 걸 추천드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    저번에 후라이팬 기름 때 제거 하다가 다 벗겨져서 버린 적이 있거든요 ㅠ 이번에도 기름때가 눌러 붙었는데, 후라이팬 기름 때 제거 안전하게 할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    스트레스 받으면 자꾸 충동구매 하게 되는데, 충동구매 안 할 수 있는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 14

    머리 아플때 먹는약좀 알려주세요

    no1icon 14

    친구랑 일본 유후인 여행가려고 합니다! 관광지는 어디를 둘러보는게 좋을까요? 추천해 주세요!

    no1icon 14

    부모님이 요즘 매일 요기농 여주즙 챙겨 드시던데, 이거 어디에 좋은 건가요? 유기농 여주즙 효능 알려저세요!

    no1icon 14

    얼마 전에 밥 먹다가 옷에 김치국물 튀었어요 ㅠ 김치국물은 잘 안 지워진다고 들었는데, 옷에 묻은 김치국물 지우는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    한삼덩굴 먹으면 좋다는데, 어디에 좋다는 건가요? 한삼덩굴 효능 알려주세요~

    no1icon 14

    호주에서 많이 먹는 카카두플럼 몸에 좋다고 해서 요즘 우리 나라에서 많이 먹더라고요~ 가루나 영양제로 만들어서 진짜 많이 드시던데, 이게 어디에 좋은건가요? 카카두플럼 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    파리 여행 떠나려고 계획중인데 파리 숙소 위치 어디로 잡는게 이동할 때 편한가요?

    no1icon 14

    제주도 여행가는데 둘째날 액티비티 즐기려고 합니다.주로 서귀포 쪽에 있다고하는데 서귀포 액티비티 즐길거리 알려주세요!

    no1icon 14

    아이들이랑 양평에 펜션 잡고 놀러가려고 하는데 양평 볼거리 많은가요?? 추천해주세요!

    no1icon 14

    이탈리아 여행 가려고 하는데 이탈리아 렌트카 어디서 빌릴 수 있나요? 렌트 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 14

    여자친구랑 영흥도 여행 가는데 카라반 잡으려고 합니다! 영흥도 카라반 할인 가격으로 예약 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    해외여행 가서 괌 더비치바 가보려구요! 예약하는 방법 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 14

    가족끼리 여행을 계획중이에요 ~ 깔끔하고 저렴한 천안 에어비앤비 숙소 추천해 주세요 ^^

    no1icon 14

    어머님 모시고 여행가려구요~ 강릉 크루즈 할인받을 수 있는 방법이 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 14

    남자친구랑 해외여행 가요! 인천에서 몰디브 항공권 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    친구랑 처음으로 해외여행을 갑니다! 나트랑 비행기 할인받고 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 14

    여자친구랑 부산으로 놀러가려구요! 서울 부산 기차 예매하는 방법 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    영국 여행을 준비중입니다 스톤핸지 들를 거 같은데 근처에서 가볼만한 곳 있으면 알려주세요

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    잠이 많아지는 이유 현재 고등학생인데 작년까지는 거의 안자고 시험공부하고 에너지 드링크 먹으면 잠도 안 왔는데 최근에 알람소리도 못 듣고 심지어 알람 끈 것도 기억 못해요 에너지 드링크 마셔도 계속 잠이 오고ㅠㅠㅠ 원래는 알람소리도 잘 듣고 절대 늦잠 안잤었는데,,, 이유하고 극복 방법 좀 알려주세요.. 잠이 많아지는 이유 있을까요 잠이 많아지는 이유가 따로 있을까 싶어 질문드렸어요 요즘 자도자도 피로가 안풀리고 진짜 하루종일 자기만 하는데 잠이 많아지는 이유 도통 어떤것들이 있을까요 잠이많아지는이유 잠이 많아지는 이유 현재 중학생인데 초딩때와는 다르게 잠이 확 많아지던게 느껴지더라구요 원격할때는 옛날처럼 8시에 일어나는데 생전 자본적 없던 낮잠을 요즘에는 어디든지 눕기만 하면 맨날 잠들어요 왜 그런걸까요? 잠이많아지는이유 뭔가 피하고싶은일이 있거나 그럴때는 잠이 많아 진다고 들었는데... 정말인가요 ? 잠이많아지는이유 잠이 많은 이유(많아지는 이유?) 작년에는 안 그랬던 것 같은데 요즘 잠이 너무 많아서 고민입니다. 늦게 자서 그런건가 했는데 여섯시간 정도 잔날에도 수업시간에 졸려서 꾸벅꾸벅 졸게 되더라고요.. 제가 충분한 숙면이 더 필요한 건가 싶기도 한데.. 학교에 다녀와서 좀 늦어도 잠을 좀 자도 계속해서 피곤하고.. 그렇다고 해도...

    no1icon 0
    2026-06-05 17:31:48
    요즘 진짜 잠이 엄청 많아졌는데 잠이 많아지는 이유 및 해결 방법에 대해 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷