카테고리 - 여행, 생활

하늘마가 변비에 좋다고 하길래 먹어보려고 하는데 하늘마 효능에 대해서 더 알려주세요

답변일
2026-07-06
조회수
4,121회
좋아요
33회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

하늘마는 다음과 같은 효능이 있습니다.

당뇨 예방 및 완화
두뇌 기능 개선
항산화
뼈 건강 개선
심혈관 질환 예방
장운동 촉진, 변비 개선 및 예방
피부 노화 방지
위 건강 보호
피로회복
다이어트

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 33

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다이어트 시작하려고 하는데 다이어트 식단 좀 알려주세요.

    no1icon 34

    태국 비행기표 예매하려고 하는데 할인받을 수 있는 사이트 없을까요? 공유 좀 해주세요.

    no1icon 33

    문화누리카드 신청했는데 문화누리 사용처 좀 알려주세요^^

    no1icon 33

    시간이 없어서 제주 1박2일 여행으로 짧게 다녀오려고 하는데 꼭 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 33

    호주 퍼스 여행다녀오려고 하는데, 퍼스 가면 꼭 가봐야하는 곳들 알려주세요!

    no1icon 33

    기회가 되면 레위니옹 섬 여행 가보려고요~ 레위니옹 가면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 추천해주세요!

    no1icon 33

    주말에 장례식장 가야되는데 조의금 봉투 쓰는법 알려주세요..^^

    no1icon 33

    고추 심는시기 알려주세요^^ 집앞 마당에 작게 고추 심으려고 하는데 고추는 언제 심나요?

    no1icon 33

    치질 치료 받으려고 합니다ㅠㅠ 항문 병원 치료비 얼마 정도 할까요?

    no1icon 33

    하늘마가 변비에 좋다고 하길래 먹어보려고 하는데 하늘마 효능에 대해서 더 알려주세요

    no1icon 33

    정상 당뇨수치 얼마인가요? 당뇨 수치가 좀 높게 나온다고하는데 정상수치 알려주세요

    no1icon 33

    가끔씩일을 할 때 두통과 뒷목뻐근 증상이 있습니다 심각한건 아닌데 병원에 가보는게 좋을지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 33

    가슴근육을 키우고 싶습니다! 체스트 프레스 올바른 자세 알려주세요!

    no1icon 33

    키위를 좋아해서 자주 먹는데 키위효능 좀 알려주세요!

    no1icon 33

    갑자기 총각김치가 너무 먹고싶어서 사먹으려고 하는데 총각김치 맛있게 하는 곳 있으면 알려주세요~^^

    no1icon 33

    고슴도치 분양 받기로 했습니다 >< 고슴도치 평균 수명 늘릴 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 33

    잘려고 누우면 등쪽에 통증이 엄청 심합니다 ㅠ 췌장 검사 받아보는게 좋을까요?

    no1icon 33

    관리를 꾸준히 하는데도 가로 목주름 없어지질 않아요 ㅠ 피부과 시술 받으면 좀 나아질 수 있을까요?

    no1icon 33

    발톱 무좀 생겨서 병원다니면서 치료 받고 있어요.. 무좀은 어떻게 관리해야 하는지 알려주세요.

    no1icon 33

    저녁에 야식을 안 먹어도 아침마다 얼굴이 퉁퉁 부어요 빠르고 효과 좋은 얼굴 붓기 빼는 법 추천해 주세요!

    no1icon 33

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하늘마(열매마) 의 독성에 대해서 알고싶어요 텃밭에 하늘마를 심어 하늘마를 지인과 나누어 먹고 있는데 작년엔 소확량이 많아 분말로 먹어 보려고 건조기에 건조시킨 후 한약 제재소에 갔는데... 혹시 분말로 복용하면 과다복용이 되어 그런지 ~ 인터넷 검색해도 효능 만 나오지 부작용은 그다지 없는데 하늘마에 대해 조언 좀 부탁드립니다. 하늘마 냉장고 보관 하늘마를 냉장고에 약 한달 보관 했었는데 혹시 이러면 못 먹는 건가요? 만약 먹을 수 있다면 하늘마 요리법 아무거나 해서 조리해도 괜찮을까요? 그리고 까맣게 변하면 못 먹는다고 하던데 속이 까맣게 변하면 못 먹나요? 아니면 껍질이 변하면 못 먹나요??? 빠른 답변 구해요~~~~ 하늘마 하늘마 모종 파는 곳 좀 알려주시면 감사하겠습니다 열매마(하늘마) 즙, 양배추즙 소화불량때문에 열매마나 양배추즙을 먹어보려고하는데 둘중에 어느것이 더 좋나요..? 사구체신염이 조금 있는데 열매마가 단백질 흡수를 돕는다고 하더라구요 먹어도 괜찮나요? 하늘마 이거 하늘마 인가요? 마인지 아닌지 궁금합니다 마인 것 같기도 하고 잎을 보면 아닌 것 같기도 하고... 무슨 식물인지 잘 모르겠네요ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-07-06 00:24:46
    하늘마가 변비에 좋다고 하길래 먹어보려고 하는데 하늘마 효능에 대해서 더 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷