카테고리 - 여행, 생활

식곤증이 너무 심해서 회사에서 일할 때 힘들더라고요..ㅠ 식곤증 해결 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-10-07
조회수
2,115회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식곤증을 피하기 위해서는 빵이나 면같이 탄수화물이 많은 음식은 자제하는 것이 좋습니다.
창문을 열어 환기를 시키고 10분~15분 정도 가벼운 낮잠을 자두는 것도 좋구요.
양치질을 하거나 비타민을 복용하는 방법도 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    스파게티 면 되게 다양하게 있던데, 스파게티 면 종류 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    생리가 너무 불규칙해져서 폐경인가 싶은데… 폐경 증상 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    오랜만에 집에서 양갈비 구워 먹어 보려고요 ㅋ 양갈비 소스 직접 만들려고 하는데, 양갈비 소스 레시피 공유해주세요!

    no1icon 15

    기미가 너무 심해서 도란사민 처방받아볼까 하는데 효과가 어떤지 조언 좀 해주세요.

    no1icon 15

    보령 가는데 스카이바이크 타려고 해요! 보령 스카이바이크 요금 할인 가격으로 구매하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    위궤양 치료 받고 있습니다 위궤양에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    요즘 자주 현기증이 오는데 현기증 원인 뭔지 알려주세요.

    no1icon 15

    집에 크러쉬드 레드페퍼가 있는데, 이걸 어디에 사용해야 맛있을까요? 크러쉬드 레드페퍼 활용법 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    많이 달지 않고 맛있는 돼지갈비양념 추천해주세요.

    no1icon 15

    가족들끼리 여행가서 제주 일성 리조트 숙박 잡으려고 합니다. 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    아빠 지방간때문에 치료 받으셔야 되는데 지방간 치료 좋은음식들 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    비뇨기과 진료비 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    1주년 기념으로 남자친구랑 강릉 여행 예정인데 강릉 썬크루즈리조트 좀 할인 받고 예약할 수 있는 사이트 있으면 공유해주세용!!

    no1icon 15

    유칼립투스 키우기 팁 좀 주세요ㅠㅠ 유칼립투스 키우기 까다롭다고하던데 어떻게 관리해줘야할까요?

    no1icon 15

    기장 여행가서 기장 카라반 잡으려고 합니다! 여자친구랑 가는거라 분위기 좋은데 였으면 좋겠어요!! 할인 받아서 예약 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    강원도 고성으로 여행갑니다! 아야진 해변 들렸다가 밥 먹으러 갈건데 근처 맛있는 식당 있으면 추천해주세요!

    no1icon 15

    힐 하우스 예약 방법 알려주세요

    no1icon 15

    쉬는 날 가족들 오리주물럭 해주려고요~ 양념 직접 만들려고 하는데, 오리주물럭 양념 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    건과일이나 견과류 전처리 어떻게 하는건지 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    땅콩조림 만드려고 하는데 달달하고 부드럽게 만들 수 있는 레시피 추천해 주세요~

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    식곤증이 심합니다. 한의원에서 어떤 치료를 받을 수 있나요? (안양 평촌범계 30대중반/여 졸림증) ... 그런데 요즘들어 특히 점심 식사후 식곤증이 심하게 생겨서 고민입니다. 그래서 점심을 늘 배고프게 먹다보니 은근히 스트레스도 느껴집니다. 잠도 부족하지 않고 체력도 약한 편은 아닌데 왜 이렇게 밥만 먹으면 졸린건지 모르겠어요. 한의원에서 기력보충하는 보약을 먹으면 되나요? 다른 어떤... 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상이라던데 맞나요? ... 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상인가? - 의심증상이 아니라면 왜인가요? - 의심증상이라면 어떤 의심 증상인가요? 2. 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상이라고 소문이 돈 이유 (일단 뭔가 이유가 있으니까 소문이 도는 거 아니겠어요 그쵸?) 두개만 해주셔도 고맙고요 몇개 더... 식곤증 식곤증 해결법 밥 먹기만하면 너무 졸린데 어떡하나요... 그렇다고 굶을 수도 없고 그냥 매번 자버릴 수도 없고ㅠ 근데 밥 먹으면 너무 졸려서 일을 못하겠습니다ㅠㅠㅠ 식곤증인가요? 점심을 오전 11시~오후 12시 사이에 먹는데 오후 2시~3시 사이에 진짜 미친 듯이 졸려요 계속 하품 나오는데 식곤증이겠죠? 식곤증 식사후 잠이 와요 ㅡㅡ 식곤증 타파법

    no1icon 0
    2026-10-07 23:58:41
    식곤증이 너무 심해서 회사에서 일할 때 힘들더라고요..ㅠ 식곤증 해결 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷