카테고리 - 여행, 생활

요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~

답변일
2026-03-09
조회수
1,135회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

참깨에 함유된 리눌산은 피를 맑게 해주며 콜레스테롤을 제거해 혈관건강에 도움을 줍니다.
또한 노화방지에 도움이 되는 비타민E가 풍부해 활성산소를 없애주고 노화예방에 효과적입니다.
참깨 표면에는 섬유소가 많이 들어있어 통깨로 먹을 경우 소화가 잘 안되는 편이라고 하니
볶은 후 빻아서 드시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제가 불면증이 있어서 알아보니까 석창포 먹으면 좋다고 하더라고요. 석창포 잘못 먹으면 부작용 있을 수 있다고 해서 올바르게 잘 먹어야 한다는데, 석창포 먹는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    세면대 배수관이 막혔는지 물이 잘 안내려갑니다.... 셀프로 세면대 뚫기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    보쌈먹을 때 느끼함 잡아줄 수 있는 마늘보쌈 소스 직접 만들어보려고요! 마늘보쌈소스 실패 없이 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    제 손바닥보다 큰 개체굴을 엄마가 보내주셨어요 ㅋ 엄청 싱싱하고 좋아보이는데, 꼭 손질하고 먹어야 한다고 하시더라고요! 직접 손질해보는건 처음인데, 개체굴 손질하는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    싱싱하고 좋은 꽃게 좀 샀는데, 반은 게장 담궈먹고 반은 맛있게 무쳐먹으려고요 ㅎ 꽃게무침 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 19

    집에서 직접 고추 키워보려고요! 처음 키워보는데, 싱싱하게 고추 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    가족들끼리 캠핑가거든요 ㅎ 캠핑 가서 아침에 먹기 좋은 캠핑 아침 메뉴 추천 부탁드려요!

    no1icon 19

    공기청정기 발뮤다 필터 사용하고 있는데요~ 이거 청소할 때 된 것 같은데, 어떻게 청소하나요? 발뮤다 필터 청소 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    얼마 전에 캄포나무 도마를 샀는데, 나무도마는 처음이라 어떻게 관리해야하는지 잘 몰라서요 ㅎ 캄포나무 도마 올바른 관리 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    다이어트 중이라 다이어트 도시락 미리 만들어 두려고 해요..! 다이어트 도시락 만들기 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 19

    눈 경련 증상이 좀 있는데, 왜 이런걸까요? 눈 경련 원인 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    잉어즙이 몸에 좋다고 하고, 여성분들 산후에도 많이 드시던데, 도대체 어디에 좋은건가요? 잉어즙 효능 알려주세요.

    no1icon 19

    엄지발가락 굳은살 때문에 샌들을 신고 싶어도 못 신고 있어요 ㅠ 엄지발가락 굳은살 제거하는 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 19

    할머니가 쑥뜸을 되게 좋아하시는데, 이게 어디에 좋은건가요? 쑥뜸 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    곧 상견례인데, 상견례 예절을 잘 모릅니다 ㅠ 상견례 예절 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 19

    온찜질이랑 냉찜질 언제 하는게 좋은건가요? 올바른 찜질 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    외국인 친구가 한국 여행 온다고 해서 친구 데리고 저도 잠시 여행 좀 다녀보려고요~ 외국인들 한국 여행 오면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 추천해주세요~

    no1icon 19

    요즘 속이 좋지 않아서 매일 야채죽 끓여먹고 있어요 ㅠ 매일 같은 것만 먹어서 질리기도 하고 제가 좋아하는 새우 넣고 새우죽도 끓여보고 싶은데, 새우죽 맛있게 끓이는 방법 알려주세요..!

    no1icon 19

    친구랑 밴쿠버 여행 다녀오려고요~ 밴쿠버 여행 가면 꼭 들러봐야하는 곳들 알려주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    탁센이브 깨먹었는데 괜찮나요? 탁센이브 심심해서 반으로 쪼개서 깨먹었는데 혀가 얼얼해요. 괜찮을까요? 생리통은 더 심해진거 같아요ㅠ 국산이 너무 비싸서 수입산 검정깨 먹으려는데 추천요 쿠팡 파트너스활동 어쩌구 best 제품 답변 달면 신고함 채택안함 누르지도 않음 수입산 깨 드시는 분들 중에 답변 ㄱㄱ 깨 계란 깠는데 깨 같은 색의 알갱이가 나왔어요 상한건가요 대장내시경 4일전인데 김과 깨,고추가루를 먹어도 되나요? ... 제가 오늘 오전에 김을 싸서 먹는 코다리찜을 먹을 예정인데, 검사 3~4일전에 김,깨,고추가루를 먹어도 되나요?병원에서 안내받은 유인물을 보면 먹을 수 있는 음식이 한정되어 있는데, 검사받기전 허기가 돌아 쓰러지겠네요. 전문가님들의 조언 부탁해요~~~ 깨 주택청약을 깨도 될까요 안녕하세요. 저는 만 27세이며 제 명의로 된 집이 있고, 5년간 넣은 주택청약적금을 보유하고 있습니다. 현재 상황을 봤을 때 지금의 저에게 주택 청약 적금이 필요할까요? 급전이 필요해 적금 해지 후 재가입 하려고 하는데, 혹시나 제가 예상하지 못한 손해가 발생할지 우려가 되어 문의드립니다....

    no1icon 0
    2026-03-09 20:21:46
    요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷