카테고리 - 여행, 생활

눈 피로 완화에 좋은 음식 추천해주세요~ 요즘 눈이 너무 피로하고 침침한데 눈건강에 도움되는 음식 뭐가 있을까요^^

답변일
2026-06-08
조회수
1,232회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

눈 피로 해소에 도움되는 음식으로는 고등어, 삼치, 연어 같은 등푸른 생선, 미역, 다시마 같은 해조류, 당근, 브로콜리, 블루베리, 결명자 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    하얀 옷에 김치국물이 뻘겋게 튀었어요…. 잘 안지워지는 것 같은데, 김치국물 지우는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    약시 있다고 하는데 치료 받고싶거든요… 약시 치료방법 좀 알려주세요.

    no1icon 29

    최근에 당화혈색소 수치가 자꾸 올라가는데 당화혈색소 정상수치 까지 낮추는 방법 좀 알려주세요.. 최근에

    no1icon 29

    메주 띄우는 방법 황금레시피로 알려주세요!

    no1icon 29

    아토피 피부염때문에 병원에서 더마톱 연고 처방받았는데, 안 맞는 사람한테는 부작용 있을 수 있다고 하더라구요..! 더마톱 연고 부작용 어떤 증상이 있는지 알려주세요!

    no1icon 29

    집 마당에 잔디씨앗 심어보려고 하는데, 잔디는 심는 시기가 따로 있다고 들었어요~ 잔디씨앗 심는 시기 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    감식초 다이어트에 좋다고 들어서 먹어볼까 하는데, 또 다른 좋은점이 있나요? 감식초 효능 어떤지 정확히 알려주세요!

    no1icon 29

    변기물이 안차요 ㅠㅠ변기물 차려면 어떻게 해야되는지 알려주세요.

    no1icon 29

    인터넷으로 주민등록 초본 발급하려고 하는데 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 29

    심심하면 옷을 사서 집에 옷이 너무 많아요.. 부피도 크고.. 겨울옷 보관 어디다 하는게 좋을지 알려주세요!

    no1icon 29

    미트볼 집에서 만들어 먹어보려고하는데 황금레시피 알려주세요

    no1icon 29

    임신 중 기간별 꼭 필요한 영양제 추천해주세요.

    no1icon 29

    불안장애가 있는데 인지행동치료가 도움된다고 하셔서 고민중입니다. 인지행동치료 비용은 얼마정도 드는지 알려주세요.

    no1icon 29

    최근에 상을 치렀는데 도움을 많이 받아서 답례품 돌리려고합니다. 장례답례품 뭐가 좋을지 추천 부탁드려요.

    no1icon 29

    가스레인지 더러워서 청소하려고 하는데 가스레인지청소 방법 알려주세요!

    no1icon 29

    겨울 다 가서 패딩 세탁 해야하는데, 어떻게 해야 털 안빠지고 깨끗하게 세탁할 수 있을까요..! 패딩 세탁 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    지인이 땅콩을 엄청많이 선물해줬는데 건강에 좋다고 자주 먹으라네요 ~ 땅콩효능 어떤게 있나요?

    no1icon 29

    제주도로 여행가는데 제주 3박4일 코스 추천해 주세요!!

    no1icon 29

    요즘 유행하는 단발펌 스타일 알려주세요.

    no1icon 29

    요즘 목이 아픈데 목 아플때 먹는 약 좀 알려주세요.

    no1icon 29

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스마일라식 눈피로 스마일라식 구일차인데요 근거리작업 많이 해야 하는 상황인데 근거리 작업하면 눈이 너무 피로 합니다 원래 초기에는 이런건가요? 언제쯤 완화 될까요 ? 눈피로 푸는 방법좀 알려주세요 요즘 너무 눈이 건조하고 피곤하네요 눈 피로 풀리는 마시지같은거를 예전에 들었는데 자세히 기억이 안나서요 눈피로 어지럼증과 눈피로 관련 문의입니다. 우선 지난주에 회사 마감업무로 인해 피곤하고 신경을 많이 쓴 한 주를 보냈습니다. 그러던 중 지난주 금요일 저녁에 거리를 걷다가 순간적으로 시야가 갈라지는 듯한 느낌을 받고 몸에 힘이 빠지려다가 찌릿하면서 다시 원래대로 돌아온 경험을 하였습니다. 너무 순간적이라서 기절을 한건 아니... 눈피로 비타민 어떤게 좋아요? 눈피로 비타민 사먹으려고 하는데 주변에서는 비타민보다는 블루베리즙을 더 많이 추천하시더라구요. 뭘 먹는게 더 좋을까요? 눈피로에 효과보신분 계시면 추천 좀 부탁드려요~!! 눈피로 눈피로 현상으로 뭐가좋나요? 눈피로 현상 때문에 요즘 걱정이 이만저만이 아니에요. 충분한 수면을 취함에도 불구하고요 ㅜㅜ 그냥 너무 잠을 자지 못해서 막 아리고 시리고 하는 그런 증상 있습니다ㅠ 혹시 이거 해결할수있는거 없을까요?

    no1icon 0
    2026-06-08 21:59:21
    눈 피로 완화에 좋은 음식 추천해주세요~ 요즘 눈이 너무 피로하고 침침한데 눈건강에 도움되는 음식 뭐가 있을까요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷