카테고리 - 여행, 생활

걸을 때 허벅지 안쪽 살 쓸리는게 거슬립니다.. 허벅지 안쪽 살 빼기 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-09-04
조회수
1,623회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

허벅지 안쪽살 빼기 좋은 운동 추천해드릴게요.

사이드런지
와이드스쿼트
이너 타이 레그 리프트
시저크로스

유산소 운동과 병행하시면 감량 효과가 더 큽니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    간장돼지불고기 맛있게 만드는 레시피 공유해주세요.

    no1icon 17

    강원도 여행가요ㅎㅎ 대관령 놀러갈건데 대관령 맛집 추천해주세요!!

    no1icon 17

    결혼식 준비해야하는데 웨딩스튜디오 촬영 비용 어느정도 생각해야될까요?

    no1icon 17

    살빼는법 질문이요ㅠㅠ 단기간에 빼고싶은데 방법 알려주세요

    no1icon 17

    스위스 여행 준비중이에요! 스위스패스 필요한데 저렴하게 살수있는 사이트 알려주세요

    no1icon 17

    전주로 여행가는데 전주 한옥숙소 예약하고싶어요ㅎㅎ 좋았던곳 공유해주세요

    no1icon 17

    제주도로 여행가요ㅎㅎ 풀빌라 잡으려고하는데 제주 독채 풀빌라 좋은곳 알려주세요!

    no1icon 17

    시간 날 때마다 전국 방방곡곡 여행하고 있어요~ 이번에는 충주 가보려고 하는데, 충주 여행 가면 꼭 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    골반 통증이 좀 있어서 스트레칭 꾸준히 해보려고 합니다! 골반 스트레칭 알려주세요!

    no1icon 17

    전주로 가족여행 갑니다~ 가족들 다 같이 묵을만한 숙소 찾고있는데, 깔끔하고 괜찮은 전주 숙소 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    동생이랑 캄포디아 프놈펜 여행가려고 하는데, 프놈펜 가면 꼭 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    제주도 여행가는 김에 가족들이랑 여객선 타고 가파도 가보려고 해요~ 가파도 예약 하려고 하는데, 할인 많이 받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    가족끼리 여행계획중이에요~ 김해 아이스퀘어 호텔 예약하려고 하는데 할인 받을 수 있는 방법 공유해 주세요.

    no1icon 17

    아침에 간단하게 먹을 수 있는 모닝빵 만들기 레시피 알아보고있는데 맛있는 레시피 추천해 주세요!

    no1icon 17

    오랜만에 국수가 땡겨서 집에서 메밀 막국수 해먹으려고 하는데 맛있는 레시피 공유 부탁해요.

    no1icon 17

    인바디 재봤는데 체지방률이 너무 높게 나왔어요 ~ 체지방 빼는법 자세히 알려주세요!

    no1icon 17

    취나물로 무침 해먹으려고 하는데 취나물 효능 어떤게 있는지 알려주세요~

    no1icon 17

    집에 피꼬막이 있는데 어떻게 먹는지 모르겠어요 ㅠ 피꼬막 손질방법 자세하게 알려주세요!

    no1icon 17

    가족들이랑 여행 가려고 하는데 가평 아난티코드 어떤가요? 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    다이어트할땐 단백질 섭취가 중요하다던데 단백질 식단 공유 좀 해주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허벅지안쪽살빼기 주사 괜찮을까요? 제가 다른 곳은 좀 말랐는데, 허벅지안쪽살이 좀 많은편입니다. 허벅지때문에 하체비만처럼 보일 것 같아서 걱정이 많습니다. 그래서 수술은 좀 그렇고.. 허벅지안쪽살빼기 위해서 주사를 좀 알아보는 중인데요.. 어떤 주사가 제일 괜찮을까요? 허벅지안쪽살빼기 좋은 방법 있으면 알려주세요! 허벅지살빼기 운동하면.. 허벅지안쪽살빼기 운동하면 땀이 나잖아요. 그럼 팔뚝이나 전체적으로 다 빠지나요..? 허벅지안쪽살빼기 허벅지 안쪽살빼기 ... 유튜브에서 허벅지 안쪽살빼는 운동 몇개 해봤는데 자극되는 부위가 정확한지 모르겠어요. 제 생각에는 허벅지 안쪽에서 뒷부분??이 자극되야할 것 같은데 유튜브에 있는 운동들은 앞부분을 자극하는 느낌이라…. 그게 맞는걸까요??. 아님 그냥 힙업운동만 꾸준히 하면 될까요??? 허벅지 안쪽살 빼기 가장 좋은 운동 아 허벅지가 너무 두꺼워서 바지 핏이 너무 이상하고 허벅지 사이 옷이 닳아요;; 유도도 하고 산도 타고 유산소도 한번씩하는데 허벅지 안쪽살이 아예 꿈쩍안하고 오히려 점점 딴딴해지기만 하는거같아여 허벅지안쪽살빼기 허벅지 안쪽살 빼기 운동 유튜브에 이지은다이어트 님 허벅지 돌려깎기 운동을 하는데요 안쪽 살엔 자극이없고 앞벅지만 자극이 가는데 앞벅지에 근육 생기는건가요.?

    no1icon 0
    2026-09-04 07:21:41
    걸을 때 허벅지 안쪽 살 쓸리는게 거슬립니다.. 허벅지 안쪽 살 빼기 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷