카테고리 - 여행, 생활

유산균 먹는 시간 언제가 가장 효과가 좋은가요?

답변일
2026-01-01
조회수
9,495회
좋아요
30회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 위산과 담즙산에 취약하기 때문에 음식이 소화되는 과정에서 쉽게 소멸합니다.
따라서 식사 직후에 섭취할 경우 유익균이 장에 도달하기 전에 죽기 때문에 효과를 보지 못하는 경우가 많아요.

식전 공복 상태에서 드시는게 가장 효과적인데,
아침 기상 직후 공복상태에서 드실 경우 속쓰림 증상이 생길 수 있으니 아침에는 식사 중간에 드시는 걸 권해드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 31

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이번에 제사 지낼 때 사용하려고 하는데 제사 지방 쓰는 법 자세하게 알려주세요.

    no1icon 30

    식용 구연산 몸에 좋다고 해서 먹어볼까 하는데, 구연산 효능 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 30

    종합검진 받아볼까 하는데, 종합검진 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 30

    딸기청 만들어 먹어보려고 하는데 황긍 비율 알려주세요!

    no1icon 30

    반찬이 없어서 오뎅볶음 하려고 하는데 백종원오뎅볶음 레시피 공유해주세요^^

    no1icon 30

    싱크대 코브라 수전 교체하려고 하는데, 교체 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 30

    혼주메이크업 가격 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 30

    흑마늘 효능 자세히 어디에 좋은지 알려주세요!

    no1icon 30

    센스 있고 좀 재밌는 생일축하문구 추천 좀 해주세요!

    no1icon 30

    어머님 선물해드려고 하는데 효과 좋은 주름개선 화장품 뭐가 있을까요?

    no1icon 30

    유산균 먹는 시간 언제가 가장 효과가 좋은가요?

    no1icon 30

    퇴사후 실업 급여 받고 싶은데요, 실업급여조건 해당하는 경우 좀 알려주세요.

    no1icon 30

    부산으로 여행 떠나려고 합니다 펜션 예약하려고 하는데 부산송도 펜션 중에 후기 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 29

    미국여행 가려고 하는데 미국여행 일주일 잡고가면 보통 미국여행 경비 얼마나 나오나요?

    no1icon 29

    제주도 비행기 김포공항에서 탈건데, 김포공항에서 제주도 비행기 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 29

    흑법사 진짜 꽃처럼 예쁜 다육이던데, 이거 주로 어떤 나라에 많이 분포되어 있는 건가요?

    no1icon 29

    느릅나무 껍질 몸에 좋다고 해서 어른들 많이 드시던데, 이거 어디에 좋은건지 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    드럼세탁기 고무패킹 오래돼서 교체해야 할 것 같은데, 드럼세탁기 고무패킹 교체 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    분명 발을 깨끗하게 잘 씻는데 왜 발 냄새가 날까요..? 발 냄새 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    양태반이 몸에 좋다고 가루내어 드시는 분들 많으시던데, 어디에 좋은건가요? 양태반 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 먹는법 하루에 언제 복용해야 도움되나요? 이상하게 남들은 여름에 보통 장염 많이 걸리던데 전 사시사철에도 장염이 더 잘 걸리는거 같아요 오늘도 새벽에 토하고 설사하고… 장염에도 유산균 꾸준히 먹는게 좋다 그래서 알아보는데요 유산균 먹는법 시간 이게 문제였던건가요? 진짜 유산균 먹는법 시간 때문이라면 언제 먹어야 되는건가요? 유산균 먹는시간 기준부터 알려주세요 저희 아이 때문에 유산균 먹는시간 물어봐요 저도 그렇고 저희 집안 사람들이 다 장이 안좋아서요 유산균 제때 챙겨먹으려 하는데 유산균 먹는시간 정해져 있나요? 꾸준히 유산균 먹는시간 지켜서 먹고 해결 좀 하고 싶어요 유산균먹는시간 유산균 먹는시간이여 제가평소에 밥먹구 저녁 7시쯤에 유산균을 먹으면 아침에 쾌변하구 학교가거둔여 그런데 제가학원땜에 유산균을 저녁9시에먹게되는데 아침에 쾌변하구 학교갈수있겠쬬? 참고로 중학생입니당등교는보통8시20분에 집에서출발합니당 유산균 먹는시간 여에스더 유산균먹고있는데 효과가없더라고요.. 지금까진 공복에먹었어요 ㅜ 하루중 언제먹어야 효과좋나요 식후, 공복,식전중 언제먹는게 낫나해서 유산균먹는시간 유산균 먹는시간 점심먹기전에 먹는게 좋나요 아니면 아침에가 좋나요

    no1icon 0
    2026-01-01 08:26:54
    유산균 먹는 시간 언제가 가장 효과가 좋은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷