카테고리 - 여행, 생활
유산균 먹는 시간 언제가 가장 효과가 좋은가요?
좋아요
- 답변일
- 2026-09-28
- 조회수
- 14,220회
- 좋아요
- 35회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
유산균은 위산과 담즙산에 취약하기 때문에 음식이 소화되는 과정에서 쉽게 소멸합니다.
따라서 식사 직후에 섭취할 경우 유익균이 장에 도달하기 전에 죽기 때문에 효과를 보지 못하는 경우가 많아요.
식전 공복 상태에서 드시는게 가장 효과적인데,
아침 기상 직후 공복상태에서 드실 경우 속쓰림 증상이 생길 수 있으니 아침에는 식사 중간에 드시는 걸 권해드립니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
유산균은 위산과 담즙산에 취약하기 때문에 음식이 소화되는 과정에서 쉽게 소멸합니다.
따라서 식사 직후에 섭취할 경우 유익균이 장에 도달하기 전에 죽기 때문에 효과를 보지 못하는 경우가 많아요.
식전 공복 상태에서 드시는게 가장 효과적인데,
아침 기상 직후 공복상태에서 드실 경우 속쓰림 증상이 생길 수 있으니 아침에는 식사 중간에 드시는 걸 권해드립니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
54
|
|
|
친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요! |
53
|
52
|
|
52
|
|
52
|
|
51
|
|
51
|
|
51
|
|
49
|
|
49
|
|
49
|
|
|
무릎 상태가 좋지 않아서 무릎인공관절수술 생각해보라고 하시네요.. 무릎인공관절수술비용 얼마정도 드는지 알려주세요~ |
49
|
49
|
|
49
|
|
48
|
|
48
|
|
47
|
|
47
|
|
|
집에서 식물 키워보고 싶은데, 키우기 쉽고 잘 자라는 식물 어떤 것들이 있을까요? 반려 식물 추천 부탁드려요! |
46
|
46
|
2026-09-28 18:02:00
유산균 먹는 시간 언제가 가장 효과가 좋은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 36