카테고리 - 여행, 생활
유산균 먹는 시간 언제가 가장 효과가 좋은가요?
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- 답변일
- 2026-08-29
- 조회수
- 13,992회
- 좋아요
- 35회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
유산균은 위산과 담즙산에 취약하기 때문에 음식이 소화되는 과정에서 쉽게 소멸합니다.
따라서 식사 직후에 섭취할 경우 유익균이 장에 도달하기 전에 죽기 때문에 효과를 보지 못하는 경우가 많아요.
식전 공복 상태에서 드시는게 가장 효과적인데,
아침 기상 직후 공복상태에서 드실 경우 속쓰림 증상이 생길 수 있으니 아침에는 식사 중간에 드시는 걸 권해드립니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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유산균 먹는시간 기준부터 알려주세요 저희 아이 때문에 유산균 먹는시간 물어봐요 저도 그렇고 저희 집안 사람들이 다 장이 안좋아서요 유산균 제때 챙겨먹으려 하는데 유산균 먹는시간 정해져 있나요? 꾸준히 유산균 먹는시간 지켜서 먹고 해결 좀 하고 싶어요
유산균먹는시간 유산균 먹는시간이여 제가평소에 밥먹구 저녁 7시쯤에 유산균을 먹으면 아침에 쾌변하구 학교가거둔여 그런데 제가학원땜에 유산균을 저녁9시에먹게되는데 아침에 쾌변하구 학교갈수있겠쬬? 참고로 중학생입니당등교는보통8시20분에 집에서출발합니당
유산균 먹는시간 여에스더 유산균먹고있는데 효과가없더라고요.. 지금까진 공복에먹었어요 ㅜ 하루중 언제먹어야 효과좋나요 식후, 공복,식전중 언제먹는게 낫나해서
유산균먹는시간 유산균 먹는시간 점심먹기전에 먹는게 좋나요 아니면 아침에가 좋나요
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2026-08-29 16:17:27
유산균 먹는 시간 언제가 가장 효과가 좋은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
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