현미밥다이어트~ 질문 현미밥다이어트 할껀데 밥지을때 백미랑 현미랑 비율을 각각 어떻게하나여? 몇대몇으루하는게 다이어트에 젤 좋을까여 다이어트 현미밥 추천 ... 햇반발아현미밥 (발아현미비율 50퍼, 탄수화물66g, 290칼로리) 같은 양이고 비슷한 가격입니다. 같은 현미인데도 비율의 문제인건지 칼로리 차이가 꽤 나더라구요! 그런데 칼로리는 쌀밥보다 높아도 포만감도 있고 다이어트에 도움이 된다고 하더라구요. 무엇이 가장 괜찮을까요? 현미밥다이어트 다이어트할때 현미밥이나 보리밥 먹어도 다이어트할때 현미밥이나 보리밥 먹으면 살찌나요? 다이어트 현미vs흑미 추천 저는 여자 20대인데 삼시세끼 닭가슴살이랑 쌀밥or 흑미밥 주로 먹고용 가끔 저녁에 현미밥 먹는데 솔직히 다이어트 할때 다 현미밥 좋다고 먹잖아요 근데 감량하는데에 별 차이가 없는거같고 칼로리 차이도 없다고 느껴서.. 제가 운동을 꾸준히해서 그런거 일수도있겠지만 .. 흰쌀밥이든 흑미든... 현미밥다이어트 다이어트에 현미밥 곤약밥 어떤게 도움될까요..??