허리 아플때 운동 일단 멈춰야겠죠? 운동을 하면서 다친 허리는 아닌데... 허리 아플때 운동 하면 안되겠죠? 일단 멈출 생각을 하고 있긴 하지만 그래도 허리 아플때 운동 몇번 해보면 안될까요? 오래 앉아 있으면서 허리에 무리가 온 것 같은데 허리 아플때 운동으로 안 풀어주면 답답하기도 해서요. 허리 아플 때 스트레칭 저는 항상 스트레칭을 1시간 30분 정도 하는데요, 요새 허리가 너무 아파서 스트레칭을 해야 할지 말아야 할지 고민 이에요... 발레 때문에 다리를 가로, 세로로 찢는 동작을 하는 데요, 혹시 허리 아플 때 이 동작을 하면 안 되나요?? 허리아플때운동 잠 잘못자서 허리가 아플때 운동 말 그대로 잠을 잘못자서 허리가 아플때 운동을 해도 되나요? 제가 할 운동은 헬스(턱걸이, 벤치프레스, 레그프레스 등등)입니다. 허리가 아플 때 운동을 하게되면 큰일이 날까요? 그리고 잠을 잘못 자서 허리가 아플 때 어떻게 해야 통증을 빨리 줄일 수 있을까요? 허리 아플때 운동치료 할 수 있는 병원치료 알려주세요. (부산 문현동 30대후반/여 허리병원, 척추측만증) ... 일단 허리에 무리가 안가려면 살부터 빼야한다고 하는데 운동 잘못하면 디스크 생긴다는 말도 듣고 제가 오래 걷기만해도 허리가 아파서 조심스럽네요.. 운동선수들이 재활병원 같은데서 운동치료하는걸 봤는데 저처럼 허리통증이 있는 경우도 받을 수 있을까요? 허리아플때운동 허리 아플 때 한방 치료 어떻게 하는지 궁금합니다. (봉천 50대초반/여 허리통증) 허리 아플 때 어떻게 해야 하나요? 6개월 전부터 허리가 아프기 시작해서 현재는 허리 통증이 너무 심해 앉아서 밥을 먹다가도 아파서 눕게 되고, 조금만 무리를 해도 허리가 아프니까 이제는 겁나서 많이 움직이지도 못합니다. 병원에서는 이유를 잘 모르겠다고 하구요. 이렇게 아픈데 한방으로...