참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~

답변일: 2025-08-10

조회수: 2,189회

좋아요: 16회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 동맹경화 예방 - 참기름에는 리놀레산, 리놀레인산 등 불포화지방산이 함유되어 있는데 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환, 혈관 건강에 도움을 주는 비타민 E가 포함되어 있어 혈관계 질환예방에 도움이됩니다.

2. 스트레스 억제 - 리놀레산이란 성분이 포함되어 있어 스트레스 진정에도 도움을 줍니다.

3. 노화방지 - 비타민 E와 항산화물질을 포함하고 있어 혈관을 깨끗하게 하고 피부 미용과 피부노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

4.변비개선 - 혈관을 개끗하게 하고 장운동을 촉진시켜 변비 개선에도 탁월합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

가족 대대로 심혈관 질환이 있었는데, 저도 피해갈 수 없더군요..ㅎ 음식이라도 좀 잘 먹어보려고 하는데, 심혈관 질환에 좋은 음식 좀 알려주세요!	16
지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요!	16
남자친구랑 공원 놀러갔었는데 찔레장미가 너무 예쁘게 피어있더라고요 ㅎ 사진도 찍어왔고, 문득 궁금한거지만 찔레장미 꽃말 좀 알려주세요!	16
고사리 모종 집에 직접 심고 키워보려고요~ 고사리 모종 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!	16
엄마 잃어버린 길냥이를 구조했어요. 오랜시간 수풀에 있었는지 진드기가 보이는데, 고양이 진드기 제거 방법 좀 알려주세요!	16
마트에사 다담 강된장 싸게 팔길래 사봤어요~ 다담 강된장 맛있게 먹기 좋은 레시피 추천 부탁드려요!	16
소고기 불고기 재울 때 사용할 양념 필요한데, 이번에 직접 맛있게 만들어 보려고 해요 ㅎ 소고기 불고기 양념 맛있게 만들기 레시피 알려주세요!	16
집 마당에 장미나무 심어보고 싶은데, 장미나무 잘 기르는 방법 알려주세요!	16
틈만 나면 핸드폰 보다가 시간 다 보내버리는데, 그 시간이 너무 아깝게 느껴지더라구요 ㅠ 이제 여가생활 좀 즐겨볼까 하는데, 시간 날 때 해보면 좋을 여가 생활 추천해주세요!	16
쉬는 날 가족들 어묵국수 해주려고 하는데, 어묵국수 맛있게 만드는 방법 알려주세요~	16
다이어트 중이라 음식 가려 먹는 중인데, 카레가 너무 먹고 싶은거 있죠? ㅠㅠ 친구가 다이어트 카레 만들어 먹어보라고 하는데, 다이어트 카레 레시피 추천 부탁드립니다!	16
연잎차가 몸에 좋다는데 어디에 좋은건가요? 연잎차 효능 좀 알려주세요!	16
참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~	16
옷에 묻은 커피 얼룩이 안지워집니다.... 커피 얼룩 제거 방법 좀 알려주세요 ㅠ	16
외국에서 유심을 잃었어요. 한국가서 새 유심 넣으면 옛날 번호 회복되나요?	16
아빠가 키우시는 배나무에 배가 열렸어요! 제가 수확해보려고 하는데, 배나무 배 수확하는 방법 알려주세요!	16
엄청 싱싱한 서대 박대 사왔어요 ㅎ 서대 박대 맛있게 요리해먹으려고 하는데, 서대 박대 요리 레시피 추천해주세요^^	16
집에서 특양구이 만들어보려고요~ 특양구이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!	16
엄마가 보내주신 묵은지가 있어서 오랜만에 묵은지 김치찌개 만들어먹으려고요^^ 묵은지 김치찌개 진짜 맛있게 끓이는 방법 알려주세요~	16
집에서 대창구이 해먹으려고요! 대창 진짜 맛있게 구워먹는 방법 알려주세요~	16

유사한 질문 LIST

화상입었을 때 참기름 바르는 이유 빼떼기 소설에서 불에 데인 병아리에게 참기름을 발라주는데 이유가 뭔가요? 참기름 효능과 관련이있는건가요? 찾아보니까 민간요법인건 알겠는데 원리?라고 해야하나.. 특별한 이유가 있나요? 참기름의 효능 저 이거 과학 탐구 때문인데 참기름의 효능 좀 자세하게 알려 주세요 급구 참기름효능 허겁지겁 급하게 소금과 참기름에 대해... ... 소금과 참기름이 김밥의 밥안에 들어가잖습니까. (저희 요리사 어머니 선생님께서 말씀하시기론!) 그런데! 1. 정확히 음식에 사용되는 소금엔... 또 참기름에는 어떤 (한 큰술?당) 영양소가 들어있을까~~~~~요/. 3. 그리고 밥이랑 섞이게 되면 어떤 효과를 이르킬까~~~~~~~요? 4. 맨 쌀밥과 김밥 밥의... 참기름 들기름 맛 비슷한가요? 참기름효능 라면에 참기름 첨가해 먹으면 라면에 참기름을 넣어 먹으면 고소하고 맛있던데 참기름을 보통 큰수저로 반? 혹은 한숟갈 정도 넣는 것 같은데 몸에 해롭나요?

2025-08-10 09:24:10

참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~

댓글 16

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST