판크레아틴 복용하려 하는데 성인 여성이고 어느정도 섭취하면 좋을까요? 과복용하거나 장기복용하면 부작용이있나요? 브로멜라인 과 판크레아틴 둘다 소화효소로 알고 있는데 제가 밥을 먹고나면 배가 계속 끓고 설사를 합니다 설사약을 먹으면 좀 나아지나 싶더니 다시 안좋아집니다 제가 운동을 해서 단백질을 많이 먹어서 그런거 같습니다 그래서 영양제를 좀 먹어보려고 알아보니 두가지가 있네요 둘중에 뭐가... 판크레아틴 판크레아틴과 애시도필러스를 같이 복용해도 되나요? 또 하루에 몇개씩 복용하나요? 비오디아스타제와 판크레아틴 둘 중에 어떤게 탄수화물을 더 잘 분해하나요?? 판크레아틴 판크레아틴 소화보충제 이름 뒤에 x8 x10 이런게 뭘 뜻하나요?