비타민c 하루 권장량 정해져 있나요? 제목 그대로 비타민c 하루권장량 정해져 있나해서요 제가 레X나 이런거 좋아하고, 피로회복에도 좋아서 늘상 많이 입에 달고 사는데.. 권장량 넘어도 되나요? 영양제 비타민c랑 비타민d 하루권장량이 초과하는데 괜찮은가요 영양제 성분중에 비타민c 가 영양소 기준치가 120%고 비타민d가 160%인데 하루권장량 을 초과하는데 먹어도 괜찮나요 비타민C권장량 비타민c 하루 권장량 정해져 있을까요? 보통 비타민c 피곤할때 먹으면 좋다고하고 메가도스 방식도 있는데 일단 하루에 비타민c권장량 정해져 있다는데 확실히 모르겠어요 듣기론 권장량보다 많이 되어 있거든요 과량복용? 막 그러던데 괜찮나요? 비타민c 하루 권장량 넘어가도 괜찮을까요? 비타민 C 권장량 꼭 나눠 먹어야 하나요? ... 제가 간헐적 단식을 해서 비타민도 단식시간에 먹을 수 없어 하루에 식사 한 끼 하고 비타민 C를 복용하려고 하는데 권장량을 채우고 싶어서요. 아무래도 2000mg보다는 6000mg이 나으니까... 신체에 부담을 준다든지 해서 안 되는 것인지 상관없는지 알고 싶어요. 비타민C권장량 비타민c 권장량 비타민c 섭취 이번에 고려은단 비타민c 1000mg을 샀는데 인터넷에 검색해보니 하루 권장량이 75~120mg 이라던데 이거 먹어도 되나요?? 아니면 500mg짜리로 다시 사는게 좋을까요?