카테고리 - 여행, 생활

글리신이 비필수 아미노산인데 따로 챙겨 먹으면 좋다고 해서요. 어디에 좋은건지 글리신 효능 좀 알려주세요.

답변일
2025-07-12
조회수
876회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

글리신은 인슐린 저항성을 낮추고, 콜라겐 합성을 촉진시켜 관절 건강에 좋고, 피부 미용에도 도움이 됩니다.
또한, 에너지 대사를 높임은 물론, 염증을 낮추는 효능까지 있어 자가면역질환을 겪고 계신분들에게 도움을 줄 수 있습니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    입 심심한데 먹태 구워 먹으려고요~ 맛있고 고소한 먹태 굽는 법 알려주세요!

    no1icon 12

    집에서 직접 에스까르고 요리 만들어 보려고요! 에스까르고 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    엄마가 아무런 설명도 없이 갱엿을 보내주셨는데, 이거 뭐 만드는데 쓰는건가요..? 갱엿 사용해서 만들 수 있는게 뭐가 있는지 알려주세요...

    no1icon 12

    다이어트 음료로 꼼부차 많이 드시던데, 이게 다이어트 말고도 다른 좋은 점이 있는 건가요? 꼼부차 효능 알려주세요!

    no1icon 12

    엽떡 크림 떡볶이 집에서 직접 만들어보려고 하는데, 실패 없이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    사철나무 묘목 키워보려고 하는데, 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    아기 철분 꾸준히 먹여보려고요~ 아기 철분 권장량 얼마나 되는지 알려주세요!~

    no1icon 12

    직접 튿어진 바지 밑은 수선하려고 합니다. 손바느질로 바지 밑단 수선 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    요새 스트레스 받는 일이 너무 많았었어요... 스트레스 해소 좀 해야할 것 같은데, 효과적인 스트레스 해소법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    주말에 돼지주물럭이나 만들어 먹어볼까 하는데, 진짜 맛있는 돼지주물럭 레시피 알려주세요^^

    no1icon 12

    가습기에서 꿉꿉한 냄새 나는거 보니까 세척할 때가 됬나 봅니다 ㅋㅋ 가습기 세척 깨끗하게 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 12

    집에서 이것저거 튀겨먹고 폐식용유가 나왔는데, 폐식용유 처리 어떻게 하나요?

    no1icon 12

    쌀국수 양파절임 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    삐콤 씨 많이 드시던데, 어디에 좋은건가요? 삐콤 씨 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    시베리아 횡단 열차 한 번 타보고 싶은데, 혹시 시간이랑 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 12

    집에서 석화찜 해먹으려고 하는데, 석화찜 맛있게 찌는 방법 알려주세요^^

    no1icon 12

    제가 보리차를 진짜 좋아하는데 임산부거든요.. 보리차가 찬 성분이 있다는데, 임산부 보리차 마셔도 될까요..?

    no1icon 12

    글리신이 비필수 아미노산인데 따로 챙겨 먹으면 좋다고 해서요. 어디에 좋은건지 글리신 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    마당에 묘목을 심어둔게 있는데, 발근촉진제를 뿌려줘야 더 잘 자란다고 하더라고요~ 한 번도 안써봤는데, 발근촉진제 사용방법 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    요리하면서 궁금했던건데... 액젓이 종류가 여러가지인데, 액젓 종류별로 용도가 궁금합니다! 알려주세요!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    수면영양제 글리신 레시틴 가바랑글리신먹고4시간정도 잡니다 수면시간연장하기위해 레시틴 추가할까하는데 원래 마그네슘 먹고 잘때 먹는 가바빼고 글리신이랑 레시틴 같이 먹어도 좋을까요? 레시틴과 마그네슘 조합이 좋다는데 한달효과 걸린다해서 글리신 잠 빨리들어 글리신같이 먹어도 괜찮을까요?... 글리신 역활 음식에서 글리신을 넣을 때 맛적으로 어떻게 변화나요..? 글리신 수면 테아닌이 좋나요 글리신이 좋나요? 요즘 잠 설치는 시간이 점점 늘어나고 있어서 영양제나 먹어볼까 하는데 수면에 테아닌이 좋나요 아니면 글리신이 좋나요? 괜찮은 영양제 있음 추천좀 해주세요 탈모약과 글리신 같이 복용해도 괜찮은가요? 안녕하세요? 자기전 탈모약(프로페시아)과 글리신 같이 복용하고 자는데 괜찮은가요? 그리고 글리신(1000mg) 장기복용해도 부작용등 문제는 없는지요? 글리신 마그네슘 아르기닌 글리신 언제 먹는게 좋나요? 종합비타민하고 오메가3는 식후에 먹고 있는데 얘네 셋은 언제 먹는게 좋을까요?? 마그네슘 아르기닌 글리신 언제 먹나요!

    no1icon 0
    2025-07-12 14:16:15
    글리신이 비필수 아미노산인데 따로 챙겨 먹으면 좋다고 해서요. 어디에 좋은건지 글리신 효능 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷