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카테고리 - 여행, 생활
제가 운동 후 식사 하려고 하는데 뭘 먹는 게 좋을까요?
좋아요
- 답변일
- 2026-10-13
- 조회수
- 1,885회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동후에는 단백질 위주의 식사를 하시는게 좋습니다.
단백질은 회복과 근육을 키우는데 도움이 되며 시간이 많이 늦는다면 간단하게 단백질바,계란,쉐이크를 추천해 드립니다.
적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다 ^ ^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동후에는 단백질 위주의 식사를 하시는게 좋습니다.
단백질은 회복과 근육을 키우는데 도움이 되며 시간이 많이 늦는다면 간단하게 단백질바,계란,쉐이크를 추천해 드립니다.
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엄마아빠랑 제주로 여해갑니다! 제주 5월 어디어디 들러보는게 좋을까요? 유명한 곳으로 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ |
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병원에서 간 기능이 그리 좋지 않다고 들었어요.. 그래서 회사에서 마시는 커피 줄이라는데, 커피 대신 마시기 좋은 간에 좋은 차 추천해주세요~ |
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2026-10-13 02:29:48
제가 운동 후 식사 하려고 하는데 뭘 먹는 게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15