참치두부쌈장 만들고 싶은데 레시피 찾아보니 다들 볶으라고 하시네요 제가 지금 당장 불을 쓸 수가 없는데 그냥 재료들 다같이 비비고 섞어서 먹어도 되나요? 전자렌지라도 한 번 돌릴까요? 제가 다이어트하는중이라 두부와 상추 깻잎 쌈장 이렇게 먹고있는데 빨리먹으면 안좋나요? 메뉴 보면 정말 맛이없는것들이라 상추한장 깻잎한장 두부 하나 쌈장 젓가락으로 스윽해서 먹고있는데 맛이없어서 조금만 씹다가 삼킵니다 이렇게 먹으면 어느정도 포만감도있고 나쁘진 않더라구요 잘 안씹고 삼키면 안좋나요? 식사시간은 10분 내외인거같습니다 두부쌈장 다이어트할 때 쌈장 먹어도 되나요? 지금 식단 조절한다고 쌈채소에 흑미밥, 두부, 삶은 계란이랑 감자만 먹고 있습니다. 며칠동안 짠 음식은 거의 안 먹어서 나트륨 섭취가 부족한 느낌이고 쌈채소나 양배추 먹을때 조금씩만 쌈장 먹는거 괜찮을까요? ㅜ 아 그리고 일반 조미김 하루에 1봉지씩... 요즘 제가 행하고 있는 식단표(??)인데요.. ... 방학 오전 8:30 - 미숫가루 400ml 정도 오후 12:30 - 상추, 두부, 쌈장 (+ 참기름) 혹은 상추, 참치, 쌈장 (+ 참기름) 오후 3시에서 4시 사이 - 뻥튀기 10개 미만 오후 7:30 - 상추, 두부, 쌈장 (등산 다녀오고 나서이고, 가끔 아예 안 먹을때도 있음) 개학 오전 7:30 - 미숫가루 400ml 정도 오후 12:40 - 학교... 두부쌈장 횟집쌈장 맛있게마추는법 횟집에서 쌈장사용할때 쌈장그대로말구 거기에 떠다른재료를 넣어서 만든다고하던데 뭘넣어야지 맛있을까요???