카테고리 - 여행, 생활

임산부라 식단 관리 잘 해야 한다더라고요~ 초보 임산부라 모르는게 너무 많은데, 임산부 식단 메뉴 추천 부탁드려요!

답변일
2026-08-12
조회수
1,758회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

엽산이 많이 함유된 식품이 좋습니다!!
임산부에게 좋은 음식 추천드립니다. 식단에 참고하시길 바랍니다

콩밥 / 브로콜리 / 소, 닭고기 / 미역 / 토마토 / 건어물

더 자세한 정보는 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다,

https://inuri.soaworld.com/1390

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요새 모발 손상도 많고 손이 저릿해서 철분 관리 하려고 해요! 철분 많은 음식 몇가지만 알려주세요

    no1icon 13

    시수루뱅으로 앞머리 잘랐는데 시스루뱅 자연스러운 머리 손질 방법 알려주세용~~

    no1icon 13

    친구들이랑 첫 해외여행으로 모리셔스 다녀오려고 하는데 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 공유부탁드려요.

    no1icon 13

    제가 기초대사량이 엄청 낮아서 좀 높여보려고 하는데 기초대사량 높이는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    가족들과 해외여행 계획 중인데 인터파크 투어 할인 받고 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세욥!

    no1icon 13

    요즘 다이어트 겸 취미로 수영 배우고 있습니다 ㅎ 마땅한 수영복이 없어서 랠리 수영복을 사고싶은데, 저렴하게 살 수 있는 방법 좀 알려주세요!!

    no1icon 13

    기분 변화가 너무 심해서 대인관계 유지가 힘듭니다.. 이거 경계성 인격장애일까요? 경계성 인격장애 증상 좀 정확히 알려주세요

    no1icon 13

    할머니댁 갔다가 곰피미역 왕창 받아왔어요ㅋㅋ 곰피미역 맛있게 먹는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    얼그레이를 진짜 좋아하는데, 몸에 좋다는거만 알지 어떤 효능이 있는지는 모르고 있었는데, 문뜩 궁금하더라구요 ㅋ 얼그레이 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    컵과일 학교에서 준비하려고 하는데 과일 구성 추천해주세요

    no1icon 13

    부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    포항 여행 가는데 호미곶 쪽에 맛집이 많다고해서 방문해보려고해요! 현지인들이 가는 호미곶맛집 추천해주세요

    no1icon 13

    임산부 칼슘 선택중인데 뭘 챙겨먹야될지 모르겠네요 좋은걸로 하나 추천해주세요

    no1icon 13

    배추된장국 맛있는 레시피로 알려주세요

    no1icon 13

    시골에서 양파를 너무 많이 보내줬는데 양파 보관 방법 알려주세요

    no1icon 13

    묵은지김치찜 환장하는데 집에서 만들어 먹으려고해여! 황금레시피 알려주세요

    no1icon 13

    어쩌다보니 집에 감자가 많은데 감자요리 맛있는 레시피 추천해주세요

    no1icon 13

    제주여행 이틀차에 중문가는데 토박이들의 제주중문맛집 추천해주세요

    no1icon 13

    티비보다가 김밥먹는거 보고 너무 땡겨서 김밥 만들어 먹어보려고하는데 김밥 맛있게싸는법 꿀팁 있으면 공유해주세요

    no1icon 13

    남해쪽으로 아이들이랑 여행가는데 후기많고 할인 받아서 예약할수 있는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    임산부 식단 챙길때 무얼 먹어야되나요? 필수적으로 임산부 식단 들어가는 음식 영양제 관련해서 문의요 임신 준비중인 산모에게 필수라는 임산부 식단 등등 질문하는데요 무얼 먹어야 되고, 필수로 먹어야 되는게 어떤건가 질문드려요 임산부 입덧에 좋은음식 식단 같은것? 추천바랍니다 7주차.. ... 냄새맡는게 너무 힘듭니다 여기서 더 괴로우면 약먹으라고 하던데 도저히 그게 내키지않아서요 혹시나 입덧에 좋은음식이나 영양임산부 챙길수있는게 있을지 ? 임신7주됐는데 초기부터 먹어도되는 입덧에 좋은음식 추천 좀 해주세요 임산부 식단 같은것도 괜찮구요 입덧에 좋은음식 추천바래요 임산부식단 임산부 운동 좋은 음식 식단 같은건 어떤게.. 임산부 운동 어떤걸 하면 좋을까요 절대움직이지 말라고 하는사람도 있지만 자연분만을 위해서 걷기같은 임산부 운동은 좋다고하길래요 알아보고 있습니다 임산부 운동 이랑 좋은 음식 식단등 도움되는건 뭐든지 알려주세요 지금 11주 됐구요 초기라 조심하고 잇는데 남편이 지금부터 운동하는게... 임산부유산균과 건강식단 ... 생각도 안하고 있었는데 주변에서 다들 먹는거라고 해서요 친구가 뉴트리코어꺼 먹었는데 좋았다고 해서 저도 그걸로 생각하고 있긴한데 임산부유산균도 마찬가지로 태아에게 무리가 가지 않는 걸 고르려면 어떻게 해야 하는지 그리고 도움이 되는 식단 같은게 있을지 궁금합니다. 임산부식단 임산부 음식 주의 해야 할건?? 식단에 대해서도 조언 좀.... 오늘 산부인과 다녀왔는데 5주째라네요 임산부는 먹는것 관리가 제일 중요하다고 그래서 음식 주의해야 할건 뭐가 있는지 궁금하고 앞으로 식단에 대해서 조언 좀 구하고 싶어서 글 남기게 되었는데 무엇을 먹고 피해야 하는건지... 임산부 음식과 식단에 대해 아시는분 조언 좀 해주세요

    no1icon 0
    2026-08-12 01:41:20
    임산부라 식단 관리 잘 해야 한다더라고요~ 초보 임산부라 모르는게 너무 많은데, 임산부 식단 메뉴 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷