카테고리 - 여행, 생활

    눈 떨리는거 보니까 마그네슘이 부족한 것 같아요..ㅎ 혹시 마그네슘 음식 어떤게있나요?

    답변일
    2026-08-12
    조회수
    1,670회
    좋아요
    16회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    마그네슘이 풍부한 음식으로는 바나나, 아몬드, 브로콜리, 아보카도, 시금치, 콩류, 해조류 등이 있습니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 16

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        우산나물이 몸에 좋다고 해서 먹어보려고요 ㅎ 근데 이거 어떻게 먹나요? 유산나물 먹는 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        보행기 사용시기 언제인가요? 백일 아이 보행기 미리 사두려고 하는데 언제부터 쓸 수 있는지 알려주세요~
        no1icon 13

        단백뇨가 나오는데 단백뇨 치료는 어떻게 하나요~ 치료방법에 대해 알려주세요

        no1icon 13

        얼굴 컴플렉스 넘 심해서 양악 받고싶은데 양악 수술 비용 보통 얼마정도 하나요?
        no1icon 13

        이번년도에는 꼭 해외여행 가려고 하는데 해외여행 추천 해주세요!
        no1icon 13

        발가락 무좀 때문에 너무 스트레스 받아요,,, 관리 법 좀 알려주세요ㅠㅠ!!
        no1icon 13

        가족끼리 놀러가려고 하는데 깔끔하고 시설좋은 대부도 독채 풀빌라 추천해 주세요!
        no1icon 13

        남자친구랑 해운대 아르피나 수영장 가려고 하는데 가격이 얼마인가요? 할인 받을 수 있는 방법도 알려주세요!
        no1icon 13

        목통증이 지속돼서 넘 아프네요.. 정형외과 말고 한의원으로 가보려고 하는데 친절하고 꼼꼼하게 봐주는 동탄 한의원 추천해 주세요!
        no1icon 13

        아이가 집중력이 엄청나게 부족하고 가만히 있을줄을 몰라요 .. ADHD 검사 받아보려고 하는데 어느 병원을 가야 하나요?
        no1icon 13

        여자친구랑 제주로 여행을 계획하고 있습니다 ~ 숙소는 제주 W728 예약하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법 없나요?
        no1icon 13

        부산 여행 갈 때 부산 다대포 들릴건데 주변에 또 가볼만한 곳 있으면 알려주세요
        no1icon 13

        경상북도 쪽으로 여행갈건데 경상북도 가볼만한곳 어디어디가 유명한가요?
        no1icon 13

        동해 여행 드디어 갑니다~ 재미있게 놀고 오고 싶은데 동해시 가볼만한곳 좀 추천해주세요
        no1icon 13

        제주 조천 숙소 알아보고 있는데요 뷰랑 가성비 모두 좋은 곳 알려주세요
        no1icon 13

        차량 번호판 교체 하고 싶습니다 번호판 교체 어떻게 하나요?
        no1icon 13

        후라이팬 버리는법 알려주세요~ 코팅이 다 벗겨져서 버리려고 하는데 어떻게 버리나요?
        no1icon 13

        알로카시아 키우기 팁 공유해주세요ㅎㅎ 알로카시아 사왔는데 어떻게 하면 잘 자라요?
        no1icon 13

        티브로 드고객센터 몇번으로 연결하면 되나요? as문의해야 되는데 고객센터 번호 좀 알려주세요
        no1icon 13

        나물반찬 만드는 중인데 머위대나물 볶음은 어떻게 만들어요? 머위대나물은 처음 먹어보는데 알려주세요ㅎㅎ
        no1icon 13

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        마그네슘 많은 음식 도움이 되나요? 최근 마그네슘이 부족한지 눈 떨림이랑 어지럼증이 너무 심해서 아무래도 건강관리가 필요하다 느껴지고 있는데요. 보통 마그네슘 많은 음식을 먹으면 도움된다고 하는데 마그네슘 많은 음식 도움이 되나요?궁금하네요 마그네슘 많은 음식 좀 알려주세요 마그네슘 들어간 음식이나 과일은 뭐가 있을까요?? 마그네슘음식 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 음식 영양제 뭐가 있나요??? 골다공증 진단 받았습니다 일단 먹는것 관리를 해보자는 생각에 뼈에 좋은 영양제랑 음식 알아보는중인데 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 성분들을 섭취해주는게 좋다고 그러네요 그래서 어떤것들을 먹어야 하는지 궁금해서 글 남기게 되었는데 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 음식 영양제 뭐가 있는지... 마그네슘 음식 알려주세요 쉽게 접할수 있는 음식 알려주세요 영양제는 먹기 싫어서요... 권장량두요.ㅈ 마그네슘음식 칼슘 마그네슘 많은 음식 알려주세요... 골다공증 때문에 뼈에 좋은것들을 챙겨먹으려고 칼슘 마그네슘 많은 음식 알아보는중인데 뭐가 있나요??? 어떤걸 먹으며 관리를 해야지 골밀도 수치가 높아지는지 아시는분 답변 좀 해주세요

        no1icon 0
        2026-08-12 13:53:40
        눈 떨리는거 보니까 마그네슘이 부족한 것 같아요..ㅎ 혹시 마그네슘 음식 어떤게있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷