혈압정상수치 알려주세요 그리고 혈압이 높다면 어떻게 해야 하는지도 궁금합니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

혈압정상수치 알려주세요 그리고 혈압이 높다면 어떻게 해야 하는지도 궁금합니다.

답변일: 2026-10-08

조회수: 3,761회

좋아요: 21회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

혈압수치는 수축기와 이완기로 구분되는 데 수축기 - 120 mmHg 미만, 이완기 - 80 mmHg 미만으로 측정되어야 혈압정상수치로 간주됩니다.
혈압이 높게 측정된다면 병원 방문하셔서 진료 한 번 받아보시는 걸 추천드려요.
그리고 혈압이 높다면 식습관 조절과 운동요법은 반드시 꾸준히 해주셔야 합니다.
특히 비만한 상황이라면 혈압을 올리고 고지혈증 등을 유발할 수 있으므로 반드시 체중조절을 해주는 것이 좋은데요.
단순히 체중계의 숫자를 변화시키는 것이 아닌 체지방을 줄이려는 노력을 해야 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

에어비앤비 여행 다녀오려고 하는데요. 알차게 할인 받을 수 있는 에어비앤비 쿠폰 코드 아시는 분 공유 부탁드려요...!!	16
안심스테이크 잘 굽는 법 알려주세요! 여자친구가 집으로 방문하는데 맛있는 요리 대접해주고 싶어요!	16
마당에 산마늘 모종 심고 키워보려고 하는데, 모종 심는 방법 좀 알려주세요!	16
손가락 마디가 너무 아픈데, 손가락 관절염은 아니겠죠…? 혹시나 하는 마음이 있는데, 손가락 퇴행성 관절염 증상 좀 정확히 알려주세요..!	16
뱅쇼만드는법 알려주세요! 집에서 뱅쇼 만들어보려고하는데 레시피가 어떻게 되나요?	16
나방 퇴치법 알려주세요ㅠㅠ 집에 나방이 자꾸 들어오는데 어떻게 퇴치해요ㅠㅠ	16
이번 기념일에 뭔가 근사한걸 준비하고 싶은데 데이트 코스 추천 좀 해주세요.	15
병원에서 갑상선이 조금 큰 편이라 갑상선 증상 조심하라고 하더라구요..! 갑상선 증상 어떤 것들이 있는지 좀 알려주세요!	15
주방에서 쌀벌레가 나왔습니다 쌀벌레 없애는법 알려주세요 ㅠㅠ	15
여수 당일치기 여행 가는데 여수 가볼만한곳 추천 부탁드려요~^^	15
철원으로 나들이가려고 합니다! 철원 주상절리 들리고 밥먹으러 가려고 하는데 근처 맛있는 식당 추천해주세요!	15
다이어트 중이라 일반 면 안 먹고 곤약 면 먹고 있습니다.. 주말에도 곤약 면으로 맛있는 요리 해 먹으려고 하는데, 곤약 면 요리 추천 부탁드립니다~	15
양념치킨 소스 제일 맛있는 걸로 추천해주세요.	15
발바닥에 굳은살이 엄청심해서 그런데 발뒤꿈치 각질제거 방법 알려주세요.	15
크리스마스 로즈 키우려고 합니다! 크리스마스 로즈 키우는 방법 알려주세요	15
집에서 간단하고 맛있게 뚝배기 계란찜 만드는 방법 공유부탁드려요.	15
뚜벅이라서 제주도 버스 여행도 괜찮을 것 같은데 제주도 버스 투어 1박2일로 하면 대략 얼마정도 드나요?	15
건강에 좋은 슬로푸드 어떤게 있는지 알려주세요!	15
전골을 만들어 볼까 하는데.. 맛있는 소고기 버섯전골 레시피 공유해 주세요!	15
기아 니로 보조금 있다는데 얼마나 많이 받을 수 있나요?	15

유사한 질문 LIST

혈압정상수치 정확한 정보 부탁드립니다. (동대문구 30대후반/여 고혈압) 혈압정상수치 정확히 좀 알려주세요 몇달전에 평균 연령대에 비해서 혈압이 좀 높다는 건강검진결과를 들었습니다 할아버지나 친인척이 고혈압, 고지혈증 같은 걸 많이 앓고 계셔서 혈압정상수치 만들고 유지하려고 좀 애를 쓰고 있는 상황인데요 정말 쉽지가 않네요.. 몇달동안 영양제도... 혈압정상수치 혈압정상수치 혈압 정상수치 혈압 수치 정상인가요? 혈압 정상수치 원래 혈압 정상수치가 120에80이잖아요 요즘엔 혈압정상수치가 좀 바꼈다 들었는데 정확히 수치가 어떻게 바꼈나요? 혈압정상수치 혈압정상수치 평상시 한번씩 힘들때 혈압재면 나오는 수치입니다. 문제일까요?

2026-10-08 15:13:22

혈압정상수치 알려주세요 그리고 혈압이 높다면 어떻게 해야 하는지도 궁금합니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷

혈압정상수치 알려주세요 그리고 혈압이 높다면 어떻게 해야 하는지도 궁금합니다.

댓글 21

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST