카테고리 - 여행, 생활

제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ

답변일
2026-06-08
조회수
2,147회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

종아리 알 제거에 효과적인 방법은 냉온찜질,스트레칭,압박스타킹,족욕,마사지 등등이 있습니다.

종아리알은 근육이 뭉치면서 제대로 풀어주지 못해 생기는 것으로 관리만 꾸준히 해주시면 쉽게 없앨 수 있습니다.

마사지 방법은 유튜브 링크 첨부해 드릴테니 참고해 보세요!

https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%A2%85%EC%95%84%EB%A6%AC+%EC%95%8C+%ED%91%B8%EB%8A%94%EB%B2%95

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    여자친구랑 부산가서 맛집 투어 하려고 하는데 찐 로컬 부산 맛집 추천해주세요!

    no1icon 17

    요즘 야근을 많이 해서 몸이 많이 피곤한데 지인이 크릴 오일 챙겨 먹어보라고 하더라고요 크릴오일 추천 부탁드립니다!

    no1icon 17

    환절기 때 피부가 정말 뒤집히는데 환절기 피부 관리하는 방법 따로 있나요??? 꿀팁 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    피부가 너무 칙칙하고 좋지 않아서 박피 한번 받고 싶은데 피부 박피 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    여자친구랑 제부도로 여행가기로 했어요!!! 숙소를 아직 못정했는데,, 가격대비 좋고 분위기 좋은 제부도 숙소 추천해주세요!

    no1icon 17

    양덕으로 여행 가는데 맛집 코스 아직 못정했네요 ㅋㅋ 양덕 맛집 추천해주세요!

    no1icon 17

    대상 포진 백신 맞으려고 합니다! 가격 얼마 정도 하나요? 무료로 백신 맞는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 17

    첫 캠핑장으로 용인가는데 분위기 좋은 용인 캠핑장 추천 해주세요~!!

    no1icon 17

    남양주로 놀러가는데 밥은 근처 화도읍 쪽에서 먹게 될것 같네요! 화도읍 맛집 추천해주세요!

    no1icon 17

    소개팅 나가야하는데 얼굴에 부기가 안빠져서 미치겠어ㅠㅠ 부기 빼는 법 최대한 빨리 빼는 방법 알려주세요!!

    no1icon 17

    신혼 여행 갈때 국제선 항공권 이용하는데 최대 특가 할인 받아서 표 끊는 방법 있을까요?

    no1icon 17

    창원 여행가려고 합니다! 문경 짚라인 타려고 하는데 할인 가격으로 입장료 구매하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    여자친구랑 부산여행가서 신라스테이 부산 예약하려고 하는데 할인 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    숙소 예약하려고 하는데 제천 디투어스 할인받고 저렴하게 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    가족들이랑 여행 가려고 하는데 시설좋고 깔끔한 함덕 펜션 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 17

    친구들이랑 제주로 여행 가려고 해요 ~ 울산에서 제주도비행기 할인받고 예약하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    지인들과 제주 핀크스 가려고 하는데 라운딩 후기 좀 자세하게 알려주세요^^

    no1icon 17

    친구랑 일본여행가려고 하는데 일본 여행지 갈만한곳 알려주세요~

    no1icon 17

    눈주름 때문에 나이가 더 들어보여서 눈밑 보톡스 맞을까 고민중인데.. 효과가 좋은가요?

    no1icon 17

    다이옥신 줄이는 방법 뭐가 있을까요? 발암물질이라 걱정되네요ㅠㅠ

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리알빼는법 질문이요 몸에 비해 다리가 두꺼운데요.. 종아리알이 유독심하거든요 바지나 치마 입을때마다 신경쓰이는데 종아리알빼는법 뭐가 있을까요? 시술이라도 받아볼까요? 종아리알빼는법 주사가 제일 괜찮은가요? 종아리에 알이 너무 크게 있어서요. 종아리알빼는법 알아보는중인데, 주사가 가장 쉽고 간단할까요? 종아리알빼는법 종아리알 빼는법 초등학교 3학년때부터 지금까지 종아리알을 달고 살아왔는데 잘 안 빠지더라구요ㅠㅠ 발레를 해서 그런건지 몰라도 시간이 지날수록 알이 더 심해져요ㅠㅠ 종아리알 빼는 법 성공하신 분들만 적어주세요ㅠㅠ 종아리 알과 살 빼는 법 ... 키가 커서 그런 건진 모르겠는데 이게 다들 예쁘다 예쁘다 해주고 그렇지만 뭔가 요즘 다리도 통통해 보이고 그러니까 이게 스트레스가 돼서 살을 빼고 싶은데 종아리 알 빼는 법과 간단한 다이어트 하는 방법 알려주세요! 빼지 말라는 소리는 하지 말아주세요 진짜 너무 스트레스 받아요. 종아리알빼는법 종아리알빼는법 도움필요해요! 종아리알빼는법 큰맘먹고 빼보려고해서요 제가 살빼면서 걷기랑 뛰기를 많이 해서 그런지 요즘 종아리가 너무너무 굵어져서 머리가 복잡해서요 ㅠㅠ 당장 다음 달에는 동창회도 있는데;; 종아리알빼는법 검색해서 나오는 동작 다 따라 해봐도 이게 빠지는 건지 아닌지 모르겠어서 질문해요....

    no1icon 0
    2026-06-08 12:12:37
    제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷