카테고리 - 여행, 생활

노루궁뎅이 버섯 귀엽게 생겼던데 몸에 되게 좋다고 들었거든요! 노루궁뎅이버섯 효능 좀 알려주세요!

답변일
2025-06-12
조회수
1,406회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

노루궁뎅이버섯은 버섯 중에서도 단백질이 가장 풍부한 버섯입니다.
노루궁뎅이버섯은 지방함량이 낮고 무기질, 비타민B,D, 섬유질 함량이 높아서 다이어트에 좋은 버섯이며
칼로리도 낮고 수분도 풍부해서 포만감까지 줄 수 있어요.
노화억제에 암, 치매, 당뇨 예방까지 된다고하니 식사 구성에 한번 넣어보는것이 좋아요.
체질적으로 버섯이 맞지 않거나 알레르기 있으신분은 드시기전에 의사와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    no1icon 0
    2025-06-12 17:51:09
    노루궁뎅이 버섯 귀엽게 생겼던데 몸에 되게 좋다고 들었거든요! 노루궁뎅이버섯 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷