카테고리 - 여행, 생활

도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요?

답변일
2025-10-11
조회수
2,168회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

도파민 분비에 좋다고 하는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.

바나나, 사과, 잡곡, 콩, 아보카도, 치즈, 쇠고기, 연어, 계란, 참치, 우유, 견과류, 키위, 닭고기, 양배추, 브로콜리 등

이 외에도 많은 것들이 있지만, 시중에서 가장 쉽게 구할 수 있고 많이 먹는 음식 위주로 알려드렸습니다.
참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바라며, 알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    오랜만에 깐새우장 만들어볼까 하는데, 깐새우장 비리지 않고 진짜 고소하고 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    쉬는 날 명란덮밥 만들어 먹으려고 하는데, 명란덮밥 맛있게 만드는 레시피 알려주세요!

    no1icon 18

    황칠 나무가 몸에 좋다고 해서 밥 지을 때 넣거나 말려서 차로 많이 우려 드시더라고요. 황칠 나무가 어디에 좋은건가요? 황칠 나무 효능 알려주세요!

    no1icon 18

    오랜만에 김밥 먹고 싶은데, 이왕 만드는 거 특별한 김밥 만들어 보려고요! 맛있고 특이한 김밥 레시피 알려주세요!

    no1icon 18

    다이어트 간식으로 에그버거 많이 만들어 드시더라고요! 저도 쉬는 날 만들어 먹어 보려고 하는데, 에그버거 레시피 알려주세요!

    no1icon 18

    고소한 현미차 항상 맛있어서 마셨는데, 몸에 되게 좋다고 하더라고요ㅋ 몰랐는데, 현미차 효능 알려주세요~

    no1icon 18

    자숙 대게 집으로 주문해서 직접 쪄서 먹어보려고요~ 자숙 대게 맛있게 찌는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    집에서 직접 치즈과자 만들어 보려고요~ 아이들 간식으로 줄 만한 맛있는 치즈과자 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    주말에 오므라이스 만들어 먹으려고 하는데, 오므라이스 데미글라스 소스도 직접 만들려고 해요~ 맛있는 데미글라스 소스 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    집에서 직접 김장 김치 담궈보려고요~ 김장 김치 양념 만들어야하는데, 김장 김치 양념 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 18

    테트라사이클린 항상제 맞나요? 이거 효과 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    공작단풍 굉장히 빨갛고 예쁘던데, 이거 잎이 붉게 변하는 개화 시기가 언제인가요?

    no1icon 18

    진짜 맛있는 돼지 내장 요리 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 18

    피나물에 약효가 있어서 독성 제거 하고 먹으면 된다고 하는데, 어떻게 먹죠? 피나물 먹는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    아이들 유치원 도시락 귀여운 캐릭터 도시락 만들어 주고 싶은데,, 손재주 좋으신 엄마들 캐릭터 도시락 만드는 방법 알려주세요 !

    no1icon 18

    자전거 체인 청소 잘못하면 녹슬고 더 뻑뻑해 질까봐 겁나요 ㅠ 자전거 체인 청소 잘 하는 방법 알려주세요..!

    no1icon 18

    추울 때 신었던 스웨이드 신발 세탁 하려고 하는데, 스웨이드 신발 세탁 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    땡처리 투어 갈 수 있는 여행 상품 알아보고 있는데, 괜찮은 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    주말에 아이들 간식으로 직접 크레페 만들어 보려고요 ㅎ 실패 없이 맛있는 크레페 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    디퓨저 공병이 집에 많은데, 모양이 예뻐서 버리긴 아깝고, 쓰임새가 있을 것 같더라고요... 디퓨저 공병 어디에 사용하면 좋을까요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    때문에 약을 평생 먹어야 한다고 하는대 아직 정확한 원인이 밝혀진것도 아닌대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민부족 때 ... 한다고 하는대 인터넷 검색 해보니 아직 원인이 명확하지도 않고 도파민 불균형이라는 추측일뿐인대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민 검사하지 않고 어떻게 부족한다걸 판단하나요?..아직 도파민수치 검사도 없지 않나요? 도파민부족 때문이면 음식이나 영양제로 섭취하면 안될까요? 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식 제가 도파민 때문에 환청을 겪고있거든요... 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식좀 알려주세요... 도파민음식 고2 도파민 수용체 회복되간하나요 제 증상이 도파민 중독이랑 수용체감소증상이랑 그냥 똑같아서 1.일상에서 행복못느낌 기분좋다는 감정 못느낀지 개오래됨(절대 주변환경 때문... 애들은 진짜 재밋어하고나그런대 저는 약간 억지로 원래 안이랫는데 5.배달음식 개임 유튜브에 중독되잇음 맨날맨날함 핸드폼 야동안하면 회복되나요 도파민 생성은 어떻게 하는 건가요? ... 하고 관련이 있다고 하네요 그래서 체내에 도파민 생성을 증가 시키는 방법을 찾고 있는데요 직접적으로 도파민을 섭취하면 되나요? 약국에서 비타민제 처럼 파나요? 아님 음식을 통해 간접적으로 섭취를 해야 되는 건가요? 그리고 도파민이 체내에서 구체적으로 어떤 역활을 하는지 궁금합니다. 도파민음식 도파민 활성화에 도움되는 섭취가능한 것이 있나요? 도파민수치가 높아지면 활력이 상승한다고 알고 있습니다. 활성화에 도움되는 음식등이 있나요?

    no1icon 0
    2025-10-11 10:53:41
    도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷