카테고리 - 여행, 생활

효과 좋은 숙벽제거방법 알려주세요!

답변일
2025-12-04
조회수
1,277회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

각종 질환을 일으키는 숙변을 해결하는 가장 좋은 방법은 숙변을 생기지 않게 관리하는 것입니다.
평소에 곡류, 과일, 채소 등 섬유질이 많은 음식을 섭취하고, 규칙적인 식사 시간을 정하고 골고루 먹어야합니다.
물을 많이 마시고 하루에 1.5리터 정도 물을 마시면 변비에 특히 좋다고 합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    발이 붓는 이유 뭐가 있나요? 요즘 발이 띵띵 부어요ㅠㅠ

    no1icon 37

    소고기 사태 수육 맛있게 삶는법 알려주세요~^^

    no1icon 37

    맛보장 황금레시피 간장게장담그는법 알려주세요

    no1icon 37

    가족들과 부산여행 계획 중인데 광안리 켄트호텔 할인 받고 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 37

    단식 후 보식 어떻게 먹는게 좋을까요? 단식 후 보식 식단 좀 알려주세요!

    no1icon 36

    보중익기탕 먹으면 면역에 좋다고는 들었는데, 구체적으로 어떻게 좋은건진 모르겠네요... 보중익기탕 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 36

    연산홍이랑 철쭉은 생긴게 비슷해서 구분하기 쉽지 않다는데, 연산홍과 철쭉 구별하는 방법 알려주세요!

    no1icon 36

    집에서 직접 쌍화차 만들어보려고 하는데, 쌍화차 만들기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 36

    파상풍 주사 맞으라고 하는데 파상풍 주사 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 36

    아이돌봄 신청하려고 알아보고있습니다 ~ 신청조건이 어떻게 되는지 자세히 알려주세요!

    no1icon 36

    환갑 60세인가요? 61세인가요? 자세히 알려주세요.

    no1icon 36

    태국 여행 계획중인데, 태국 입국 신고서 작성 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 36

    가족들이랑 전주로 2박3일 여행갑니다! 후기좋고 저렴한 전주 한옥 펜션 추천 좀 해주세요!

    no1icon 35

    가족들이랑 페루 여행 가려고 하는데 항공권 저렴하게 예매할 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 35

    수면부족 두통 증상이 심한데 어떻게 치료하나요ㅠ

    no1icon 35

    벌꿀 화분 매일 먹으면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 벌꿀 화분 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 35

    영국 항공 항공편 예약하려고 하는데, 싸게 할인받고 예약할 수 있는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 35

    포천 여행가서 호텔 잡으려고 합니다! 포천 호텔 중에 할인 받아서 예약 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 35

    남편이랑 같이 제주도 자전거 종주 가려고 합니다 코스 좀 추천해 주세요!

    no1icon 35

    가족들끼리 괌으로 여행가기로했어요~ 비자 신청해야하는데 미국이스타비자 신청방법에 대해 알려주세요~~

    no1icon 35

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    숙변제거방법 제발 도와주세요 혹시 숙변제거방법 좀 기똥찬거 알고 계신분 없으신가요 나이들수록 이놈의 변비는 왜이리 자꾸만 심해지는 건지 나름 숙변제거방법으로 유명한것들을 다 시도해봐도 영 신통치가 않네요... 집에 쌓인 식이섬유 제품만 해도 열댓개가 넘을 정도니까... 숙변제거방법 제발 아는거 있다면... 숙변제거방법 확실한 것 좀요 혹시 숙변제거방법 중에 확실한 방법 있을까요? 속이 더부룩하고 배에 가스가 잘 차서 좀 찾아봤더니 숙변이 장에 남아있으면 이렇게 될 수도 있다더라고요 변비가 있긴 하지만 이거랑은 또 별개라는데 변비제거방법은 들어봤어도 숙변제거방법은 도저히 가늠을 못 잡겠네요;; 혹시 숙변제거방법... 숙변제거방법 숙변제거방법 도움 받고싶어요 아침마다 쾌변 보는 사람들 진짜 부럽거든요 매일 속이 더부룩한데다가 가스 차는 이유가 숙변 때문이라고 들어서요 숙변 어떻게 해결해야 되나요? 숙변제거방법 알려주세요 숙변제거방법 진짜 도움될만한 거ㅜㅜ ... 시원하게 볼 일을 봐야 하는데.. 그렇지가 않다 보니깐 숙변제거방법 알아봤는데 공복에 요거트 먹는 거랑 따뜻한 물 많이 마시기 아니면 푸룬 먹기 다 해봤는데 소용없더라고요ㅠㅠ 숙변이 많이 쌓이면 장 건강 안 좋아진다고도 하던데... 어떻게 숙변제거방법 없을까요?? 숙변제거방법 변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~

    no1icon 0
    2025-12-04 07:37:27
    효과 좋은 숙벽제거방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷