카테고리 - 여행, 생활
목어깨통증 원인과 어떤식으로 셀프치료 할 수 있는지 방법 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2026-08-11
- 조회수
- 2,149회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
평소 나쁜 자세와 생활습관이 몸에 그대로 누적되어 목이 받는 하중이
증가하게 되면 목뼈 주변 근육이 긴장하면서 목통증과 더불어 어깨통증이 나타날 수 있습니다.
셀프치료 할 수 있는 방법은 자주 스트레칭을 해주고 올바른 자세 유지할 수 있도록 신경쓰는 것이 좋습니다.
아래 사이트 참고하시면 목 어깨 통증 스트레치 자세 잘 성명 되어 있는 사이트입니다.
참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.
https://www.amc.seoul.kr/asan/healthstory/lifehealth/lifeHealthDetail.do?healthyLifeId=33645
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
평소 나쁜 자세와 생활습관이 몸에 그대로 누적되어 목이 받는 하중이
증가하게 되면 목뼈 주변 근육이 긴장하면서 목통증과 더불어 어깨통증이 나타날 수 있습니다.
셀프치료 할 수 있는 방법은 자주 스트레칭을 해주고 올바른 자세 유지할 수 있도록 신경쓰는 것이 좋습니다.
아래 사이트 참고하시면 목 어깨 통증 스트레치 자세 잘 성명 되어 있는 사이트입니다.
참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.
https://www.amc.seoul.kr/asan/healthstory/lifehealth/lifeHealthDetail.do?healthyLifeId=33645
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
13
|
|
|
지인이 화분을 좋아해서 집들이 선물로 다육이를 살까 하는데 특이한 다육이 종류 어떤게 있을지 추천 좀 해주세요! |
13
|
13
|
|
13
|
|
|
카페에서 딸기라떼만 사 먹어요.. 집에서 직접 만들어 보고 싶은데 맛있는 딸기라떼 만들기 레시피 알려주세요! |
13
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
|
체력 키우는데 서킷트레이닝이 도움 많이 된다고 해서 혼자 한 번 해보려구요! 서킷 트레이닝 따라할만한 운동 좀 추천해주세요! |
13
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
|
13
|
2026-08-11 22:48:54
목어깨통증 원인과 어떤식으로 셀프치료 할 수 있는지 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 17