카테고리 - 여행, 생활

다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요!

답변일
2025-10-12
조회수
947회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

맛있는 두부밥 레시피 알려드릴게요.

재료
두부 250~300g
식용유
전분가루 3~5T
밥 1/2공기

양념
양조간장 2T
고춧가루 2T
다진마늘 1T
다진파 2T
참기름 2T
통깨 1T

1. 두부를 대각선으로 잘라 삼각모양으로 만들어줍니다.
2. 앞, 뒤, 옆면 모두 전분을 꼼꼼하게 묻혀줍니다.
3. 팬에 식용유를 둘러서 예열시키고 중불에서 두부를 노릇하게 익혀주세요.
앞, 뒤, 옆면 모두 노릇하고 바삭하게 구워주세요.
4. 노릇하게 구운 두부는 한 김 식혀줍니다.
5. 간장과 고춧가루, 통깨, 다진마늘, 다진파, 참기름을 넣고 섞어서 양념장을 만들어줍니다.
6. 두부 옆면에 조십스럽게 칼집을 내고 참기름을 골고루 발라 맨밥을 넣고 양념장을 올리면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    박주가리 어디에 좋은건가요? 박주가리주를 담그던데 박주가리 효능 알려주세요

    no1icon 20

    사후피임약 시간 좀 알려주세요! 피임을 못했는데 사후피임약 효과보려면 몇시간안에 먹어야되나요?

    no1icon 20

    설사 때문에 비오플 먹으려고하는데 비오플 복용법 알려주세요!

    no1icon 20

    소양증 치료법 알려주세요ㅠㅠ 소양증 때문에 너무 간지러워서 계속 긁게되는데 어떻게해야 낫나요

    no1icon 20

    오구멘틴정 효능이 뭔가요? 전에 사뒀는지 먹다 남은게 있는데 어디에 좋은건지 알려주세요

    no1icon 20

    우엉 효능 좀 알려주세요! 우엉차가 다이어트에 좋다고해서 마시려고하는데 어떤 효능이 있나요??

    no1icon 20

    종아리가 두껍고 라인이 안예뻐서 종아리보톡스 맞고싶어요! 종아리보톡스 맞으면 언제부터 효과가 나타나나요??

    no1icon 20

    주사피부염 치료방법 알려주세요ㅠㅠ 주사피부염으로 고생중인데 어떻게해야 빨리 나을까요

    no1icon 20

    집에서 지네가 나왔어요ㅠㅠ 지네 퇴치법 알려주세요ㅠㅠㅠ

    no1icon 20

    학교에서 진료확인서 내라고하는데 병원가서 진료받으면 진료확인서 받을 수 있나요??

    no1icon 20

    낙센에프정 처방받았는데 낙센에프정 효능이 뭔지 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    돈나무 선물받았는데 돈나무 키우기 관리 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    바지 사이즈를 정확히 모르는데 남자 바지 사이즈 재는법 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    얼굴 사마귀 많이 생겼는데 치료 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    요즘 어지럽고 메스꺼움 느껴지는데 증상 원인이 뭔지 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 20

    요즘 집 근처에 쥐가 보이는데... 효과 좋은 쥐약 추천해주세요.

    no1icon 20

    임신 테스트기 해보려고 하는데 임신 테스트기 사용법 좀 알려주세요…

    no1icon 20

    파킨슨 진단 받았는데 치료 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    편도제거 수술 비용 얼마정도 드나요..?

    no1icon 20

    팔체질 다이어트가 효과가 좋다고 해서 진단 받아보려고 하는데 아무 한의원에 가면 다 해주는건가요?

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    두부밥 어떻게 만드나요? 다이어트 중 두부밥과 고구마 1. 두부밥(두부 200g+닭가슴살100g+현미밥 105g, 계란 1개) 점심, 저녁 둘 다 먹고 싶은데요 이거 점심, 저녁 한끼씩 먹어도 괜찮을까요? 아니면 점심, 저녁 나눠서먹을까요? 2. 위 질문과 별개로 고구마 하루에 아침, 저녁 놔눠서 350g 먹어도 되나요? 두부밥 다이어트 칼로리질문 두부밥 칼로리 https://youtu.be/f6lIiyNCfWc 이거 점심으로 반찬이랑 먹고싶은데 두부밥 칼로리는 몇인가요? 인조고기밥과 두부밥 인조고기밥 하고 두부밥 하고 똑같은거 인가요ㅠ? 다르다면 두개의 차이점하고 각각 음식의 특징 만드는법 자세히 좀 알려주세요ㅠ 다른 북한 음식도 추천해주세요! 두부밥 북한 두부밥 칼로리가 어느정도 될까요? 밥을 현미밥 쓸껀뎀..

    no1icon 0
    2025-10-12 18:43:18
    다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷