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요새 소화가 너무 안 돼서요 ㅠ 소화가 잘 되는 음식 어떤게 있나요?

답변일
2025-11-13
조회수
1,202회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

바나나: 바나나는 소화가 빠르고 가벼운 식품 중 하나입니다. 풍부한 식이섬유와 포도당을 제공하며, 위산을 줄여 소화를 촉진합니다.

요거트: 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 소화를 돕고 소장 건강을 개선할 수 있습니다. 또한, 칼슘과 단백질을 제공합니다.

오트밀: 고섬유 오트밀은 소화를 개선하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 아침 식사로 좋은 선택입니다.

토마토: 토마토에는 소화를 돕는 섬유와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

가지: 가지는 소화를 개선하고 소화성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 식품입니다.

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댓글 15

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    소화가 잘되는 음식 종류별로 알려주세요.(서면 50대초반/여 소화불량) 위 기능이 떨어진건지 소화가 요즘 부쩍 안됩니다. 그래서 소화가 잘되는 음식들로 구성해서 좀 먹어보려고 하는데 종류별로 아시는 분 답변 부탁드려요.. 소화 잘되는 음식 소화가잘되는음식 소화가 잘되는 음식 뭐가 있을까요?(부산광역시 사상구 30대후반/여 소화) 요즘 소화가 잘 안되서 그러는데요. 소화가 잘되는 음식 뭐가 있을까요? 대장암으로 인한 대장이 좁아진 상황에서 소화 잘되는 음식좀 알려주세요. ... 일반 음식을 좀 드시게 햇는데 그게 화근이었나봐요... 일주일 더 격리해야 하는 상황이라 앞으로는 죽같은 유동식으로 식사를 해결을... 장이 좁아져 변을 잘 못 누시는데 조금이라도 변을 볼수 있게 도움을 드릴수 있는 방법은 없을까요 배에 마사지를 해드릴까 싶은데 괜히 대장암을... 소화가잘되는음식 소화잘되는 음식 추천좀요ㅠㅠㅠ 현재 공부하는 공시생인데요ㅠㅠ 제가 몸도 차고 가스도 잘차고 설사도 가끔합니다ㅠㅠ 아무래도 오래 앉아있고 활동량이 적어서 그런거 같기는한데... 음식 중에 소화도 잘되는 음식이 있을까요?? 간단한 음식일수록 좋아요ㅠㅠ(ex.죽..) 도시락으로 싸서 다닐거라서요ㅠㅠㅠ

    no1icon 0
    2025-11-13 15:50:33
    요새 소화가 너무 안 돼서요 ㅠ 소화가 잘 되는 음식 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷