카테고리 - 여행, 생활

    요새 소화가 너무 안 돼서요 ㅠ 소화가 잘 되는 음식 어떤게 있나요?

    답변일
    2025-06-15
    조회수
    929회
    좋아요
    15회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    바나나: 바나나는 소화가 빠르고 가벼운 식품 중 하나입니다. 풍부한 식이섬유와 포도당을 제공하며, 위산을 줄여 소화를 촉진합니다.

    요거트: 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 소화를 돕고 소장 건강을 개선할 수 있습니다. 또한, 칼슘과 단백질을 제공합니다.

    오트밀: 고섬유 오트밀은 소화를 개선하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 아침 식사로 좋은 선택입니다.

    토마토: 토마토에는 소화를 돕는 섬유와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

    가지: 가지는 소화를 개선하고 소화성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 식품입니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        no1icon 0
        2025-06-15 10:02:05
        요새 소화가 너무 안 돼서요 ㅠ 소화가 잘 되는 음식 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷