카테고리 - 여행, 생활

요즘 너무 무기력 하고 아무것도 하고싶지가 않아요.. 극복하려면 어떻게 해야할까요

답변일
2024-04-16
조회수
625회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

무기력증은 극심한 스트레스,실패 경험,과도한 업무로 인해 누구에게나 생겨날 수 있어요!
규칙적인 생활과 균형 잡힌 올바른 식습관을 유지해주고 읍주는 수면에 영향을 주며 대사 이상을
유발할 수 있으므로 삼가해 주시는게 좋아요~ 적절한 운동을 통해 체력을 유지하고 땀을 흘려보시는 것도 좋으며
스트레스를 적절히 해소하고 피로가 누적되지 않도록 관리를 해주시는 것도 좋은 방법입니다!
너무 심각한 상황이라면 전문가의 상담을 받으시는 것을 추천해 드립니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 17

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    2024-04-16 13:21:06
    요즘 너무 무기력 하고 아무것도 하고싶지가 않아요.. 극복하려면 어떻게 해야할까요 : 궁금증 해결은 궁금하넷