카테고리 - 사회, 경제

외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다

답변일
2025-10-17
조회수
1,059회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

외로울 때 현명하게 대처하는 방법 알려드리겠습니다.

1. 지역 사회 봉사 또는 좋아하는 취미 활동 해보기
2. 종교 활동 해보기
3. 긍정적인 생각을 불러 일으킬만한 책 읽어보기
4. 비슷한 태도, 관심사, 감정, 가치를 공유할 수 있는 사람들 만나보기
5. 새로운 것에 도전해보기
6. 가벼운 운동하기
7. 달고 맛있는 음식 먹기

외로울 때 극복하기 좋은 방법 몇 가지 알려드렸습니다.
알려드린 정보 참고하셔서 외로움 극복 하시는데 도움 받아보시기 바라며,
우울감과 동반될 경우 우울증 신호일 수 있으니 상담 꼭 받아보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    공인인증서 갱신 하려고 하는덴 인터넷으로 쉽게 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 39

    임차권등기명령 신청하는 방법 쉽게 알려주세요

    no1icon 39

    오피스텔 매매 대출 알아봐야하는데 대출 한도 얼마 정도 나올까요?

    no1icon 38

    금 시세 꾸준히 오르던데, 앞으로도 계속 오를까요? 금 시세 전망 좀 알려주세요!

    no1icon 38

    아파트 중도금 대출 이자 계산해보고 싶은데, 계산하는 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 37

    아파트 등기비용 얼마나 나오는지 궁금합니다! 등기비용 정확하게 계산해볼 수 방법 알려주세요!

    no1icon 37

    아파트 중도금대출 받으려고 하는데 이자 줄일수있는 방법 알려주세요.

    no1icon 37

    골드바 1KG 가격 얼마인가요?

    no1icon 36

    LH국민 임대아파트 알아보고 있는데 입주조건과 신청방법 자세하게 알려주세요!

    no1icon 36

    다날주가 전망 어떻게 될까요?

    no1icon 36

    저축은행 신용대출금리 좀 알려주세요!

    no1icon 36

    로또 967 회차 당첨금 얼마인가요?

    no1icon 35

    분양아파트 정보 좀 확인하고 싶은데 광주광역시 분양 정도 어디서 볼 수 있나요~

    no1icon 35

    자동차 보험 알아보고 있는데, 혹시 교보 다이렉트 자동차 보험 상품 어어떤가요? 어떤 혜택이 있는지 알려주세요.

    no1icon 35

    아파트 증여세 계산 정확하게 하는 방법 알려주세요~

    no1icon 35

    DB 다이렉트 자동차 보험 들까 고민 중인데 보험사별로 비교해볼 수 있는 사이트 있을까요?

    no1icon 35

    자동차 개별소비세 계산방법 알려주세요! 개별소비세 내야하는데 얼마정도 나갈지 궁금합니다

    no1icon 35

    노무사 상담 비용 어느정도 되나요?

    no1icon 35

    공증없이 둘이서 쓴 차용증 법적효력 있나요? 친구한테 돈을 빌려줬는데 아직도 안 갚고 잠수 탔네요..

    no1icon 35

    돈 얼마 안들이고 갭투자 하는방법 있다던데.. 갭투자로 돈버는방법 알려주세요.

    no1icon 35

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    외로울때 어떡하나요 ... 외롭네요 외로울땐 어떡하나요 ? 지금 당장 카톡 인스타들어가도 없네요 친구가 3~4년전엔 집순이여가지고 지금은 나아졌습니다... 다시 오네요 ㅠ 이렇게 친구없이 혼자 생활한지 2년이 다되가네여... 님들은 외로울때 어떤방식으로 푸나요 ?? 그리고 친구 사귀는방법 좀.. 제 환경에서... 그냥 외로울때 나를 만나줄 친구가 없고 남자친구가 있어본적이 없어요 당장은 안 사귀고싶기도 하고 시험끝나니깐 주말에 할 게 없어요 취미는 말처럼 쉽게 만들어 지지 않더라고요 외로울때 외로울 때 이게 외로워서 그런지는 모르겠는데 그냥 뭘 해도 재미가 없고 좋아하는 걸 해도 이상하게 행복하지도 않고 그냥 기분이 이상한데 뭐라고 설명해야할 지 모르겠어요ㅠㅜ 내가 뭘 좋아하는지도 모르겠고 하고싶은 것도 없고 답답하다고 해야하나 학교나 밖에서는 괜찮다가 집에만 오면 자꾸 그래요.... 외로울때 뭐함 여친남친만나는거빼고 외로울때 연애못해서 외로울때 20대 솔로여자분들은 연애못해서 외로울때 무슨생각하시나요?

    no1icon 0
    2025-10-17 20:19:18
    외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다 : 궁금증 해결은 궁금하넷