카테고리 - 스포츠, 쇼핑

정수리랑 앞머리 부분이 휑한게 여성탈모 같은데 스트레스받네요.. 어떻게 관리하면 되는지 알려주세요 ㅠㅠ

답변일
2025-12-12
조회수
1,038회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.

탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.

탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아이 방에 놓아줄 책상 구매하려고 하는데요~ 일룸 키즈 책상 가성비 좋고 오래 사용하기 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 15

    마인드 브릿지 바지 가격도 그렇고 괜찮은 거 꽤 있던데, 어떤게 인기 많은 상품인지 알려주세요.

    no1icon 15

    엄마 안지크 점퍼 한 벌 사드리려고 하는데요! 고급스럽고 괜찮은 제품 추천해주세요~

    no1icon 15

    간단하게 소지품 보관하기 좋은 골프 허리백 구매하려고 하는데요. 골프 허리백 실용적이고 가벼운 제품 추천해주세요.

    no1icon 15

    집에 아기가 있어서 찬바람 직통으로 맞지 않게 에어컨 바람막이 설치해보려고 하는데요~ 스탠드 에어컨 바람막이 저렴하고 괜찮은 제품 알려주세요^^

    no1icon 15

    아직 아이폰 8 쓰고 있는데, 필름 갈 때가 돼서요.. 아이폰 8 필름 싸게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    블루페페 자켓 하나 사려고 하는데, 어디든 무난하게 입기 좋은 제품 골라주세요.

    no1icon 15

    운동하다가 무리가 간 건지 팔꿈치 통증이 좀 있네요 .. 운동할 때 착용할 팔꿈치 보호대 구매하려고 하는데, 맥데이비드 팔꿈치 보호대 잘 잡아주고 괜찮은 제품 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    일룸 키즈 가구 괜찮은 것 많던데, 질리지 않고 오래 사용할 수 있는 일룸 키즈 가구 추천해주세요~

    no1icon 15

    아이가 짱구 잠옷 사고 싶다고 해서 알아보고 있는데요~ 재질 좋고 저렴한 아동 짱구 잠옷 구매할 수 있는 곳 공유해주세요~

    no1icon 15

    레트로 감성 있는 턴테이블 스피커 사고 싶은데, 감성 있고 음질 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 15

    발렌티노 호보백 사고 싶은데, 어떤 디자인 사는게 좋을까요? 제품 추천 부탁드립니다~

    no1icon 15

    갤럭시탭 A7 필름 필요한데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 15

    건고추가 대량으로 필요한 건 아니라서 필요할 때 건조해서 쓸 수 있는 소형 고추 건조기 주문하려고 해요. 소형 고추 건조기 저렴한 가격에 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    아기 소근육 발달에 도움 많이 되는 소근육 장난감 추천해주세요!

    no1icon 15

    아이 방에 놓아줄 침대 사려고 해요~ 방이 좋아서 아예 벙커 침대를 사주려고 하는데, 일룸 벙커 침대 튼튼하고 괜찮은 제품 추천해주세요^^

    no1icon 15

    아기 침대 구매하려고 하는데요~ 한샘 가구가 괜찮은 것 같더라고요 ㅎ 한샘 아기 침대 포근하고 괜찮은 제품 추천해주세요!

    no1icon 15

    도루코 마이셰프 공홈에서 주방 용품 구매 시 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    크게 넘어져서 다쳤는데 몸에 멍이 크게 들었습니다. 그런데 멍 색깔이 다 다른 것 같은데, 멍 색깔 다른 이유 알려주세요.

    no1icon 15

    에어조던 11로우 어떤게 인기 많은 제품인가요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    여성탈모치료 한의원 효과 좋나요? 여성탈모 때문에 스트레스를 받고 있는 1인 입니다. 처음에는 머리카락이 많이 빠져서 일시적일줄만 알았는데... 정수리 부분이 예전보다 휑한 느낌을 받아서 스트레스를 받고 있습니다. 여성탈모치료 받는 병원들이 많아진 것 같아서... 너무 힘든데... 요즘은 한의원에서도 여성탈모치료 받을 수... 여성탈모치료제 효과 정수리 쪽이 많이 빠져서 고민하고 있는데, 여성탈모치료제나 치료가 있다고 해서요 남자들 먹는거랑 다를까요? 안전한지..그냥 치료해도 되는건지 약간 걱정입니다. 여성탈모 여성 탈모치료 20대 중반 여성입니다 최근에 머리카락이 많이 빠지는거 같아서 병원에서 검사를 받아봤는데 정수리형 탈모가 있다고 합니다 그래서 주사치료랑 바르는 치료를 함께 하자고 권하셨는데 보통 같이 많이 하나요? 아니면 바르는약을 먼저 하다가 주사치료를 받나요? 그리고 바르는 약으로 미녹시딜을... 여성탈모 원인을 알 수 있을까요? (대구 30대중반/여 탈모) 30대초반부터 탈모가 와서 문의드려요 여성탈모가 흔하지 않은 것 같아 두려움이 앞섭니다 여성탈모원인을 어떻게 찾는지도 궁긍하고 치료는 어떻게 진행되는지도 궁금하네요 신체적으로 아버지쪽 영향을 많이 받았어요 연하고 하얀 피부며 빨간 볼, 뼈나 치아, 손발톱 등등이요 가족력으로... 여성탈모 여성 탈모 살려주세요 ... 심해서 울고 싶습니다 여성형 탈모 지루성 두피염이 너무 심합니다 복용할 약이나 바를 약 추천해주세요! 다들 병원가서 한 번 검사라도 받아보라고도 하던데 일반 피부과에 가면 되나요? 울고 싶어요 살려주세요 머리 묶으면 너무 빈약해서 고무줄로 세 번 감아야 해요 그래도 좀 빈약한 기분 ㅠ

    no1icon 0
    2025-12-12 20:22:42
    정수리랑 앞머리 부분이 휑한게 여성탈모 같은데 스트레스받네요.. 어떻게 관리하면 되는지 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷