복싱 줄넘기 복싱을 처음 배우면 줄넘기만 하나요? 아니면 처음에 테스트 같은걸 하나요? 참고로 전 제 자신이 생각해도 운동신경은 좋은것 같습니다 줄넘기 복싱 줄넘기 ... 유산소 운동으로 줄넘기를 하고있어요. 이렇게 힘든 운동인줄 몰랐어요. 하다보니까 난이도 있고 간지나게 하고싶어서 복싱하시는분블 유튜브 보면서 한쪽 무릎을 구부리고번갈아가면서 해보고 싶은데 안되내요…. 무릎도 좀 아프고.. 두발로 하는거릉 꾸준히 연습하면 복서 분들처럼 줄넘기가... 복싱줄넘기 복싱 줄넘기 잘하는 법 6학년 여학생인데 지금 복싱을 6일 다녔어요 가서 스트레칭 하고 줄넘기 2분 30초를 4번하거든요 근데 1번만 해도 발목이 아프고 팔도 아프더라구요 힘을 적게 소비하고 줄넘기를 오래 할수 있는 방법이 있을까요? 복싱 줄넘기 복싱초보인데요 줄넘기할때 보통은 3분3라운드로 하던데 체력적으로 부담이돼서 2분7라운드로 하고있습니다. 이부분이 나중에 링위에서 스파링할때 불리하게 적용될지 궁금합니다 그리고 샌드백칠때 다른사람보다 빨리지치고 힘들어하는데 원인이 어디에있을까요? 참고로 50세입니다. 복싱줄넘기 복싱줄넘기 하는법좀 자세히 부탁드려요 사진이나 동영상 같은거 잇으시면 더좋구요 자세히좀 가르쳐주세요 부탁드려요