카테고리 - 스포츠, 쇼핑

다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요!

답변일
2025-09-07
조회수
2,095회
좋아요
32회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다리찢기 효과는 다음과 같습니다.

다리찢기 스트레칭은 과하게 수축된 근육은 풀어주고 느슨하게 늘어진 근육은 강화시키면서 근육의 불균형을 해소해 틀어진 자세를 바르게 만들고 통증을 해결해줍니다.

또 다리찢기 스트레칭은 근육을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 도와주고 부종이 잘 일어나지 않게 해줍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 32

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아기 데이베드 구매하려고 하는데 가성비 좋고 디자인 예쁜 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 12

    생리대 바꾸려고 하는데 성분 안전하고 가성비 좋은 생리대 중형 추천 좀 부탁드려요.

    no1icon 12

    아이폰8 플러스 케이스 구매하려고 하는데 요즘 가장 인기 많은 디자인으로 추천 좀 해주세용 !!

    no1icon 12

    선물용으로 발리 운동화 구매하려고 하는데 요즘 가장 인기 많은 디자인으로 추천해주세요.

    no1icon 12

    플러쉬퍼피 슬리커 구매하려고 하는데 정가보다 저렴하게 판매하는 곳 알려주세용 !!

    no1icon 12

    아비브 껌딱지팩 피부 진정에 좋다고 해서 사보려고 하는데 정가보다 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요.

    no1icon 12

    콜레스테롤에 좋다고 해서 홍화씨가루 좀 사다 먹으려고 하는데 가성비 좋고 효과 좋은 제품으로 추천부탁드려용^^

    no1icon 12

    미아방지용으로 아기 팔찌 하나 맞춰주려고 하는데 괜찮은 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 12

    주말마다 풋살을 해서 조마 풋살화 하나 구매하려고 하는데 가성비 좋고 디자인 예쁜 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 12

    그루프 평범한거 말고 진짜 볼륨감 좋은 그루프 추천해주세요!

    no1icon 12

    아이 봄자켓 어디서 사야할까요? 요즘 잘 나가는 키즈 봄자켓 추천해주세요

    no1icon 12

    사각모기장 사려고요 너무 비싸지 않았으면 해요 가성비 좋기로 유명한 곳 추천해주세요

    no1icon 12

    일동제약 유산균 후기가 좋길래 구매하려고 했는데 할인 받을 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 12

    부모님 여름 티셔츠로 블랙야크 티셔츠 사드리려고 하는데 어떤 디자인이 가장 잘나가나요?

    no1icon 12

    핸드폰 케이스중에 짱구 케이스 사려는데 어떤제품이 가장 이쁜지 알려주세요!

    no1icon 12

    진짜 착용감 편한 D컵 브라 추천해주세요

    no1icon 12

    쇼파드 시계 구매하고 싶어요 최저가 구매 가능한 곳 알려주세요

    no1icon 12

    가족들 모두 차를 좋아하는데 진짜 향 좋고 괜찮은 티백 추천 해주세요

    no1icon 12

    노트북 마우스 구매하려는데 가성비 진짜 좋은 걸로 추천해주세요

    no1icon 12

    나이키 마스야드 사고 싶은데요 정품 싸게 살 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다리찢기 후 엉덩이와 다리사이가 아파요 뼈가 아픈느낌은 아니에요 평상시에는 괜찮은데 앉을때나 다리찢기 할때 아파요 2주정도 되었는데... 다리찢기 후 엉덩이와 다리사이가 아파요 뼈가 아픈느낌은 아니에요 평상시에는 괜찮은데 앉을때나 다리찢기 할때 아파요 2주정도 되었는데 근이완제와 소염진통제를 먹어도 그대로에요 운동을 쉬고 정형외과를 가야할까요?? 태권도 다리 찢기 친구랑 태권도를 다니고 있는데 다리 찢기가 안돼서 같이 연습하고 있는데요 저도 열심히 다리 찢기를 하는데 친구는 조금 있으면 일자로 된다고 하고 저는 아직 ㅅ자고요 친구보다 느리게 될까 봐 초조하고 답답해요.. 저는 친구보다 늦더라도 열심히 해야겠죠..? 다리찢기 다리찢기 질문 다리찢기 할 때 마다 무픞이 안닿고 평소에도 무릎이 안닿더라구요 부모님은 그런사람이 가끔 있다는데 무릎이 안닿는 이유가 궁금해요 그리고 다리찢기를 하면 사타구니쪽이 아파야하는데 무릎이 찢어질 듯 아프더라고요 왼쪽 무릎에 혹이 있긴한데 혹이 생기기전부터 아팠어서 지금은 110도... 다리 찢기 통증 오늘 다리 찢기 하고 허벅지 안쪽이 아픈데 근육이 찢어진 것일 까요? 그쪽 근육에 힘 주면 아프네요 다리찢기 다리찢기 다침 2달 전에 조금 무리해서 다리찢기를 하다가 근육파열이 다친적이 있습니다 다친지 벌써 2달이 지났고 더 이상 아프지 않아서 다시 다리찢기를 하고 있는데요 오늘 무지개 자세로 다리찢기를 하다가 (무리 하지 않았습니다) 시간 지나서 보니까 다쳤었던 부위에 허벅지가 안쪽이 부었더라고요......

    no1icon 0
    2025-09-07 17:40:03
    다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷