현미밥+닭가슴살+샐러드+계란+통밀빵 만 먹어도 영양불균형이 발생하지는 않나요? 현재 다이어트를 하고 있는 20살 남자입니다 제가 1달째 거의 현미밥+닭가슴살+계란+통밀빵+샐러드 (치커리,양상추,양배추,적양배추로 구성 ) 만 먹고있고 주말에 한번 치팅데이로 먹고싶은 음식을 한끼 먹습니다. 현미밥+닭가슴살+샐러드을 메인으로 장기적으로 먹을생각인데... 식단을 샐러드,고구마,계란,고구마,토마토,바나나 이렇게해서 짜서먹을건데 닭가슴살 궂이안먹어도되나요?? 헬스장에서준 식간표에 닭가슴살이없길래.. 계란샐러드 계란 샐러드 맛있는 계란샐러드 레시피좀 추천해주세요 내일 해먹을건데, 칼로리 낮은걸로 구운계란으로 샐러드 구운계란(찜질방계란?)에 마요네즈 뿌려서 샐러드하려하는데 괜찮을까요? 꼭 삶은계란이어야만할까요 계란샐러드 다이어트하는데 아침에 샐러드&계란&닭가슴살 점심은 굶고 저녁은 평소에 반만큼 먹고 운동 1시간씩 하려는데 요요 심하게 올까요..?