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    등 운동을 좀 해야하는데, 여자든 남자든 누구나 따라할만한 등 운동 루틴 좀 알려주세요.

    답변일
    2025-12-12
    조회수
    656회
    좋아요
    17회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    남자든 여자든 따라해볼만한 등 운동 루틴 알려드리려고 합니다.
    글로 설명하는 것 보다 영상 보고 따라해보는 것이 훨씬 효과적이라고 생각되어
    영상 공유해드릴테니 참고하셔서 꾸준히 따라해 보시기 바랍니다 :)

    유튜브 : 제이수란
    - 골고루 하는 등운동 6가지 루틴!

    유튜브 : 핏블리 FITVELY
    - 등 근육 초고속 성장 \'상체 등 운동루틴\' 순서/횟수/세트/휴식시간 다이어트 루틴 공개!

    유튜브 : 제이수란
    - 여기를 못쓰면 등운동이 안됩니다! (초보자용 등운동 루틴)

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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      댓글 17

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        딥디크 오에도 호불호 안갈린다고 해서 사보려구요 ㅎ 가격 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!
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        레노마셔츠 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.
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        머리 안 감았을 때 쓰고 나갈 남자 버킷 햇 구매하려고 합니다 소재 탄탄하고 저렴한 제품으로 추천 부탁드려요 ~
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        범퍼케이스 종류 많고 저렴하게 파는 곳 추천 부탁드려요!
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        사춘기 중학생 딸 방 책상좀 괜찮은 걸로 바꿔줘볼까 합니다~ 저렴하고 튼튼한 중학생 책상 추천 부탁드려요~
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        선물용으로 구매하려고 하는데 인디안 제품 중 요즘 가장 인기 있는 제품으로 추천부탁드려요.
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        선물하려고 하는데 요즘 가장 인기 있고 발이 편한 K2운동화 추천 좀 부탁드립니다.
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        세차할때 사용할 자동차 광택제 구매하려고 합니다 가성비 좋고 무난한 광택제로 추천 부탁드립니다^^
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        손예진 원피스 너무 예쁘던데, 어떤 제품인지 알려주세요!
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        스테리스트립 수술 흉터에 좋다고 하는데 저렴하게 판매하는 곳 있으면 알려주세요.
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        스포츠선글라스 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.
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        애플 이어팟 사려고 하는데 정품 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.
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        엄마 선물로 헤지스 원피스 사려고 합니다 무난하게 입을 수 있는 디자인 추천과 저렴하게 판매하는 사이트 알려주세요!
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        여자친구 생일 선물로 목걸이 사주려고 하는데 인기 있는 펜던트 추천 좀 부탁드려요.
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        여자친구가 셔츠 입는걸 좋아해서 데이트 때 셔츠 입으려고요. 어떻게 코디하면 좋을지 남자 셔츠 코디 추천 부탁드려요.
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        여자친구랑 곧 1주년을 앞두고 있어서 딥디크 도손 선물하려고 알아보고 있습니다 저렴하게 할인받을 수 있는 사이트 알려주세요.
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        여자친구랑 곧 1주년이라 프레드페리 스니커즈 커플로 사서 신으려고 합니다 저렴하게 할인받을 수 있는 사이트 공유해 주세요!
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        여친 생일에 생로랑 호보백 사주려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 정품사이트 알려주세요.
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        요즘 꾸안꾸 원마일웨어 유행해서 저도 원마일웨어로 입을 츄리닝 세트 한 번 사보려고요 ㅋ 종류 많고 저렴한 곳 추천 부탁드려요!
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        요즘 취미로 캠핑을 다니고 있는데 폴딩박스만 사용하다가 카고박스 하나 구매하려구요. 가성비 좋고 괜찮은 제품으로 추천해주세요~
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        2025-12-12 04:50:30
        등 운동을 좀 해야하는데, 여자든 남자든 누구나 따라할만한 등 운동 루틴 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷