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시부모님 간식 좀 사다드리려고 하는데 어른들이 많이 선호하시는 어르신 간식 추천부탁드립니다~~

답변일: 2026-10-08

조회수: 2,659회

좋아요: 14회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

전문가들은 하루 150~200kcal 정도의 간식 섭취를 권장하고 있습니다.

간식 종류로는 부족한 영양소를 보충하면서도 당분 함량이 너무 높지 않은 식품을 선택하는 것이 좋은데요,

섭취하면 좋은 간식에는 과일·채소, 달걀·콩, 견과류, 유제품 등이 있습니다.

건강에 좋은 플레인 요거트, 견과류 세트 추천드립니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-10-08 14:17:45

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