카테고리 - 스포츠, 쇼핑

저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요!

답변일
2026-09-25
조회수
1,211회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 청소년들은 학업에 집중하다 보면 앉아있는 시간이 굉장히 깁니다
장운동이 활발하게 이루어지지 않는 경우가 많고, 식이섬유가 많은 채소보다는
피자나 햄버거, 치킨, 떡볶이 등과 같은 음식들을 선호하다 보니 변비가 잘 생깁니다.

비타민 B군은 피로와 스트레스 해소에 효과가 있어 청소년기에 꼭 필요한 영양제 중 하나인데,
여러 성분이 유기적으로 연결되어 작용하기 때문에 한 가지만 부족하면 나머지도
제대로 효과를 내지 못하므로 복합제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다

미네랄은 칼슘과 철분 등의 각종 미네랄 역시 청소년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소로, 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장 발달이 더뎌지고 성인이
되어서 골다공증 위험에 더 쉽게 노출될 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    강아지 동결건조 사료를 먹여보려고 찾아보니 스몰배치 제품이 좋을 거 같더라구요 어떤 맛이 있는지 궁금합니다

    no1icon 14

    네임 프린터 하나 구입하려고 하는데 어떤 제품이 가성비가 좋은지 추천 좀 부탁드려요!

    no1icon 14

    에르메스 샹달반지 구매하고 싶은데 좀 저렴하게 파는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    군대에 있는 남사친한테 선물로 붙이는 핫팩 보내려는데 가성비 좋은 제품 추천 부탁드려요

    no1icon 14

    이상한변호사 우영우에서 우영우가 입은 온앤온점퍼 어떤 제품인지 알 수 있을까요?

    no1icon 14

    몽클레어 가디건 사고싶은데 가격이 좀 비싸잖아요 해외직구로 구매하는게 더 유리할까요?

    no1icon 14

    리던 티셔츠 어떤 브랜드 제품이 좋을지 추천 받을 수 있나요?

    no1icon 14

    저희집에서 사용 할 핸드타올디스펜서 사려고 하는데 디자인 이쁜 거 추천해 주세요!

    no1icon 14

    상패 만들어야 하는데 가성비 괜찮은 패 만드는 곳 추천좀 해주세요

    no1icon 14

    그릭요거트가 먹고싶어서 찾아보는데 말만 그릭요거트지 다들 달기만 하더라구요 파예그릭요거트 맛은 어떨지 궁금합니다.

    no1icon 14

    루이스미샤수영복 구매하려고 보고 있는데 사이트 팁 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    브이로그 찍을때 쓸 브이로그 삼각대 찾고있는데 인기있는 삼각대 뭔지 궁금합니다.

    no1icon 14

    아이에게 하페 장난감 선물해주려는데 어떤게 좋을지 추천좀 부탁드립니다.

    no1icon 14

    LG 코드제로 R9 알아보니까 너무 좋아보여서 구매하고 싶은데 온라인이 싼가요? 오프라인이 싼가요?

    no1icon 14

    러비더비 섬유향수 어디서 저렴하게 구매 가능한가요? 섬유향수 중에 개인적으로 최고더라고요!

    no1icon 14

    배럴 드라이 백 수영가방으로 들고 다니기 너무 좋아보이더라고요! 인기 많은 모델 추천해주세요!

    no1icon 14

    집에 나뒹구는 간식이 많아서 간식 정리하기 좋은 간식 바구니 구매하려고 합니다. 간식 바구니 실용적이고 깔끔하게 정리하기 좋은 제품 추천해주세요.

    no1icon 14

    요즘 저작권 있는 파일 같은거 USB에 넣어서 많이 팔던데, 혹시 트로트 USB 부모님이 좋아하실만한 것 저렴하게 구매할 수 있는 곳 있으면 알려주세요~

    no1icon 14

    JJ지고트 티셔츠 사려고 하는데, 인기 많은 상품 알려주세요~

    no1icon 14

    인스턴트펑크 모자 심플하고 괜찮은 거 많던데, 여기 제품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    청소년 면역력 증진을 위해 음식 알아보는중인데... 중2 아들이 감기에 자주 걸리고 얼마전 코로나 때문에 고생한것도 있어서 잔병치레 없이 건강하게 생활했으면 하는 생각에 청소년 면역력 증진에 도움되는 음식 알아보는중인데 어떤것들을 챙겨줘야 하나요??? 효과 좋은게 있다면 꾸준히 챙겨줄 생각인데 청소년 면역력 증진에 좋은 음식... 면역력 영양제 청소년거 면역력 영양제 청소년 비타민 사주려고합니다 딸 아이가 고 1인데 몸이 많이 허약해서 자주 아파요. 성적과 내신 신경을 써야할 나이인데 몸이 약해서 걱정이에요. 면역력 영양제 구매해서 챙겨주려고 하는데 청소년 비타민으로 좋은 면역력 영양제 있으면 추천해주세요. 청소년면역력 코로나에 청소년이나 면역력이 강한사람들이 걸리면 증상이 미미하거나 일반 감기처럼 지나간다고 하잖아요. 그럼 폐 섬유화가 되지 않는건가요 ? 다 코로나가 위험한 이유가 완치가 되어도 폐기능을 거의 잃는다고 하던데 ... 폭식증과 면역력 저하 ... 4키로가 쪄버렸어요ㅠ 조절해야지 하는데 제어하기가 어렵네요 몇일 전까지만해도 이렇게 폭식은 안했는데 힘들어요.. 폭식증과 같이 면역력 저하도 와서 입병나고 배는 부른데 자꾸 무언갈 먹고 싶고 저저번주까지만 해도 안 이랬는데 제어하는 방법이 있을까요ㅠㅠ 너무 힘드네요 갑자기ㅜㅜ 청소년면역력 면역력 영양제 제가 지금 고등학교2학년이고 면역력이 약해서 감기에 너무 자주 걸리고 이번에는 부비동염에 감기가 와서 밤에 숨이 너무 차서 자는게 너무 힘듭니다.. 추천해주실 영양제 있으신가요

    no1icon 0
    2026-09-25 02:12:47
    저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷