카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요!

답변일
2026-02-09
조회수
1,023회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

마른비만 근력운동으로 맨몸 스쿼트 추천합니다
맨몸 스쿼트는 내장 지방을 태우는데 효과적이고 뱃살을 빼는데 좋은 유산소 운동입니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    블랙진 필요해서 쇼핑중인데 마음에 드는게 없네요 진짜 핏 예쁜 여성블랙진 추천해주세요!

    no1icon 20

    피크닉 가방 구매하고 싶습니다! 디자인도 괜찮구 가벼운걸로 추천해주세요!

    no1icon 20

    구찌양말 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 정품사이트 알려주세요.

    no1icon 20

    발렌시아가에브리데이 구매하고싶은데 저렴하게 구매할수있는 정품사이트 알려주세요.

    no1icon 20

    요즘 많이 입는 누빔점퍼 스타일 파는곳 알려주세요.

    no1icon 20

    반스어센틱블랙 사고싶은데 반스어센틱 저렴하게 구매할수있는곳 정보 좀 주세요.

    no1icon 20

    명품모자 사고싶은데 요즘 많이 쓰는 명품모자 알려주세요.

    no1icon 20

    친구들이랑 캠핑가려고 하는데 괜찮은 밀양글램핑 추천해주세요.

    no1icon 20

    가디건세트 사고싶은데 예쁜 가디건세트 파는곳 알려주세요!

    no1icon 20

    골덴바지 하나 있으면 잘 입을 것 같아서 사려고 합니다. 편하게 입을만한 골덴바지 저렴하게 파는 곳 알려주세요!

    no1icon 20

    괄사 마사지기 요즘 다들 하나씩 가지고 계시길래,, 저도 사볼까 합니다..ㅎㅎ 가성비 좋고 마사지하기 좋은 괄사 마사지기 추천해주세요! 링크 공유도요!

    no1icon 20

    남동생 생일선물로 뉴발란스 530 사주려고 하는데, 할인 받고 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    운동하면서 아르기닌 챙겨먹으면 좋다고 해서 챙겨먹어보려구요! 아르기닌 함유량 높고 좋은 영양제 추천해주세요!

    no1icon 20

    제이린드 버그 골프웨어 예쁜거 진짜 많아서 구매하고 싶은데, 할인 많이 받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    머리감기 귀찮을때 쓸 여성모자 구매하려고 하는데 저렴하고 디자인 예쁜 곳 추천해 주세요.

    no1icon 20

    앉아서 핸드폰할때 불편해서 등받이 쿠션 사려고 하는데 꺼짐없고 푹신한 쿠션 추천해 주세요.

    no1icon 20

    지인 선물로 클리브랜드 골프웨어 알아보고 있습니다 ~ 인기있는 디자인 추천 부탁드립니다.

    no1icon 20

    가죽자켓 사려고하는데 디자인 깔끔하고 재질 좋은 남성 가죽자켓 추천해주세요!

    no1icon 20

    올리비아로렌 원피스 예쁜게 너무 많아서 못고르겠어요ㅠㅠ 예쁜 원피스 추천해주세요

    no1icon 20

    캐주얼자켓 하나 사고싶은데 깔끔하고 예쁜 캐주얼자켓 추천 부탁드려요~

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    제가 마른비만인데 비만클리닉에서 마른비만도 치료 되나요? (수원 20대후반/여 비만클리닉 치료) 제가 말랐는데 배만 좀 나오고 내장지방이 많다고 하더라구요 마른비만이라는데 비만클리닉에서 비만치료 좀 받으면 잘 빠질까요? 마른비만. 제가 중1남 마른비만 입니다.본론부터 말하자면 마른비만 빼는법과하면 안되는 것(행동)등 섬세하게 알려주시면 채택 해드리겠습니다. 마른비만 마른 비만인데 다이어트한약 효과 있을까요? (제주 30대초반/여 다이어트한약) 다른 데는 말랐는데 배만 유독 심한 복부비만입니다. 팔다리는 가는 편인데, 몸통? 배에만 살이 몰려서 둔해 보이고 스트레스예요. 상체비만이라 그런지 스쿼트나 운동하면 무릎이 아프더라구요. 부분비만도 다이어트한의원 가면 될까요? 다이어트한약으로 효과적으로 감량되는지 궁금합니다. 마른남성 마른비만 얼굴 : 안면비대칭 턱 비대칭 상체 : 거북목 오목가슴 골반틀어짐 척추측만증 익상견갑 하체 : 양쪽다리길이 불일치 오다리 전신 : 불균형 비대칭 기타 : 마른비만, 올챙이배 운동은 맨몸운동 하는게 좋음? 헬스 머신류 위주의 운동 하는게 좋음? 참고로 운동 1도 경험 모름 마른비만 아랫 배만 다이어트한약으로 빠질까요? 전형적인 마른비만 같아요. 볼록한 똥배 왜 이럴까요? (진주 초전동 20대중반/여 마른비만) ... 그래서 찾아보니까 저 같은 사람을 마른비만이라고 한다면서 다이어트해야한다고 건강에 안 좋다는 기사도 많이 있더라고요. 뭔가 좀 무서워져서 빼야겠다는 생각이 들었어요 그래서 친구가 먹는 다이어트한약 먹어보려고 하는데요 걔는 좀 뚱뚱한편이라 다이어트한약을 먹는것 같은데 저같은...

    no1icon 0
    2026-02-09 13:06:44
    제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷