카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요!

답변일
2026-02-09
조회수
1,023회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

마른비만 근력운동으로 맨몸 스쿼트 추천합니다
맨몸 스쿼트는 내장 지방을 태우는데 효과적이고 뱃살을 빼는데 좋은 유산소 운동입니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    포인트로 끼고다닐 14K 체인반지 구매하려고합니다~ 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    눈 밑 주름이 너무 고민이라 눈밑패치 사서 써보려고하는데 어디 제품이 좋을지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    듀얼유심 사용하면 핸드폰 번호를 최대 2개까지 이용할 수 있다던데 어디서 구매할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 19

    집에서 취미로 캘리그라피를 해보려고합니다! 캘리그라피 붓펜 어떤걸 구매하면 좋을지 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 19

    주택에 벽을 세워보려고하는데 적벽돌 가격 어떻게 되나요? 저렴한 곳 알려주세요.

    no1icon 19

    친구 집들이 선물로 위스키를 사가려고하는데 글렌피딕 12년 가격이 어떻게 되는지 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    취미로 탁구를 배워보려고하는데 라켓이 필요해서요~ 탁구라켓 고르는법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    세탁기를 너무 오래써서 세척을 좀 맡기려고해요~ 통돌이 세탁기통 세척 비용이 대략 얼마 정도인지 알려주세요.

    no1icon 19

    어머님 옷을 하나 사드리려고하는데 중년 여성브랜드 어디가 괜찮은가요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    상가에 주차장 차단기 설치하려고하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유 좀 해주세요!

    no1icon 19

    어머님 생신선물로 기초화장품세트 사드리려고 하는데 어떤 브랜드가 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    씽크대 하수구냄새 때문에 트랩을 설치하려고 하는데 후기 좋은 제품으로 추천 좀 해주세요~

    no1icon 19

    엄마 선물로 이자녹스 라하 기초세트 사드리려구요! 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유 좀 ㅎㅐ주세요

    no1icon 19

    남편 신발을 사주려고 하는데 남성 워킹화 어떤 브랜드가 괜찮은가요? 유명한 브랜드 제품으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    이사가면서 냉장고를 새로 사려고해요~ 엘지 얼음정수기 냉장고 할인받고 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    안경테 새로 구매하려고 합니다. 티타늄안경 후기 좋은 제품으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    인피니티 Q50 엔진오일 교체하려고 합니다! 어떤 엔진오일이 괜찮은지 추천 좀 해주세요 ㅎ

    no1icon 19

    위가 안좋은 편이라 양배추 효소 사서 먹어보려고 합니다! 후기 좋고 유명한 제품 추천 좀 해주세요.

    no1icon 19

    남편 선물로 루이비통 남성벨트 하나 사주려고 하는데 어떤 디자인이 좋을지 고민이에요! 인기있는 디자인 추천 좀 해주세요.

    no1icon 19

    안쓴지 오래된 노트북이 있어서 판매하려고 하는데 노트북 중고판매 어디다가 하는ㄱㅔ 좋을까요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    제가 마른비만인데 비만클리닉에서 마른비만도 치료 되나요? (수원 20대후반/여 비만클리닉 치료) 제가 말랐는데 배만 좀 나오고 내장지방이 많다고 하더라구요 마른비만이라는데 비만클리닉에서 비만치료 좀 받으면 잘 빠질까요? 마른비만. 제가 중1남 마른비만 입니다.본론부터 말하자면 마른비만 빼는법과하면 안되는 것(행동)등 섬세하게 알려주시면 채택 해드리겠습니다. 마른비만 마른 비만인데 다이어트한약 효과 있을까요? (제주 30대초반/여 다이어트한약) 다른 데는 말랐는데 배만 유독 심한 복부비만입니다. 팔다리는 가는 편인데, 몸통? 배에만 살이 몰려서 둔해 보이고 스트레스예요. 상체비만이라 그런지 스쿼트나 운동하면 무릎이 아프더라구요. 부분비만도 다이어트한의원 가면 될까요? 다이어트한약으로 효과적으로 감량되는지 궁금합니다. 마른남성 마른비만 얼굴 : 안면비대칭 턱 비대칭 상체 : 거북목 오목가슴 골반틀어짐 척추측만증 익상견갑 하체 : 양쪽다리길이 불일치 오다리 전신 : 불균형 비대칭 기타 : 마른비만, 올챙이배 운동은 맨몸운동 하는게 좋음? 헬스 머신류 위주의 운동 하는게 좋음? 참고로 운동 1도 경험 모름 마른비만 아랫 배만 다이어트한약으로 빠질까요? 전형적인 마른비만 같아요. 볼록한 똥배 왜 이럴까요? (진주 초전동 20대중반/여 마른비만) ... 그래서 찾아보니까 저 같은 사람을 마른비만이라고 한다면서 다이어트해야한다고 건강에 안 좋다는 기사도 많이 있더라고요. 뭔가 좀 무서워져서 빼야겠다는 생각이 들었어요 그래서 친구가 먹는 다이어트한약 먹어보려고 하는데요 걔는 좀 뚱뚱한편이라 다이어트한약을 먹는것 같은데 저같은...

    no1icon 0
    2026-02-09 13:06:44
    제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷