카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요!

답변일
2026-02-09
조회수
1,023회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

마른비만 근력운동으로 맨몸 스쿼트 추천합니다
맨몸 스쿼트는 내장 지방을 태우는데 효과적이고 뱃살을 빼는데 좋은 유산소 운동입니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    CEP 스포츠의류나 용품 공홈에서 구매 시 할인받을 수 있는 방법 없나요?

    no1icon 18

    가죽 토트백 하나 사고싶은데, 어떤 브랜드 제품이 괜찮은가요? 가죽 토트백 브랜드 제품 많이들 선호하시는 것 알려주세요~

    no1icon 18

    장 건강에 진짜 좋다는 모유유래유산균 먹어보려고 하는데, 성분 좋고 균수 많은 유산균 제품 추천해주세요~

    no1icon 18

    유니크걸 스트릿 패션 쇼핑몰에서 옷 구매 시 할인 받을 수 있나요?

    no1icon 18

    남편 맞춤 양복 사주려고 하는데, 맞춤 양복 가격 얼마 정도 되나요?

    no1icon 18

    헥스 F100 연습용 통기타 사려고 하는데요 최대한 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    온 가족이 다 같이 쓰기 좋은 일리윤 로션 추천해주세요!

    no1icon 18

    세인트마리 여성복 쇼핑몰에서 주문할 때 할인 받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요~

    no1icon 18

    입큰 화장품 공홈에서 구매 시 할인 받고 구매할 수 있나요?

    no1icon 18

    엄마 집에 자동 청소기 놔 드리려고요 ㅎ 엄청 좋아하실 것 같은데, 집에서 많이들 사용하시는 자동 청소기 추천해주세요~

    no1icon 18

    여자친구 향수 선물해주려고요, 조르지오 아르마니 향수 사주려고 하는데, 종류가 여러가지더라고요. 조르지오 아르마니 향수 중에서 여자들이 제일 좋아하는 것 추천해주세요.

    no1icon 18

    GSHOCK 시계 사려고 하는데요! 가볍고 인기 많은 모델 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    아기들 편하게 놀기 좋은 TPU 매트 거실에 깔아두려고 하는데요! TPU 매트 저렴하고 괜찮은 제품 추천해주세요!

    no1icon 18

    봄 티셔츠 좀 사려고요~ 남성 봄 티셔츠 저렴하고 괜찮은 제품 많이 파는 쇼핑몰 추천 부탁드립니다.

    no1icon 18

    남편 다이어트 한다고 해서 편한 신발 하나 사주려고요~ 운동을 너무 안 했던지라 걷기 부터 시작해야 할 것 같아서 그런데, 발 진짜 편한 스케쳐스 남성 운동화 추천해주세요!

    no1icon 18

    플레이부 쇼핑몰에서 여성 골프의류 구매 시 할인받을 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 18

    닌텐도 모동숲 산리오 아미보 카드 정품 싸게 살 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    깔끔하고 빈티지한 고재 가구 사고싶은데, 고재 가구 종류 많고 저렴하게 파는 곳 있으면 알려주세요.

    no1icon 18

    치마입을 때 신을 밴드 스타킹 필요합니다. 밴드 신축성 좋고 괜찮은 것 알려주세요.

    no1icon 18

    베란다 정리하기 좋은 철 앵글 구매하려고 합니다. 튼튼하고 가성비 좋은 철 앵글 추천해주세요.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    제가 마른비만인데 비만클리닉에서 마른비만도 치료 되나요? (수원 20대후반/여 비만클리닉 치료) 제가 말랐는데 배만 좀 나오고 내장지방이 많다고 하더라구요 마른비만이라는데 비만클리닉에서 비만치료 좀 받으면 잘 빠질까요? 마른비만. 제가 중1남 마른비만 입니다.본론부터 말하자면 마른비만 빼는법과하면 안되는 것(행동)등 섬세하게 알려주시면 채택 해드리겠습니다. 마른비만 마른 비만인데 다이어트한약 효과 있을까요? (제주 30대초반/여 다이어트한약) 다른 데는 말랐는데 배만 유독 심한 복부비만입니다. 팔다리는 가는 편인데, 몸통? 배에만 살이 몰려서 둔해 보이고 스트레스예요. 상체비만이라 그런지 스쿼트나 운동하면 무릎이 아프더라구요. 부분비만도 다이어트한의원 가면 될까요? 다이어트한약으로 효과적으로 감량되는지 궁금합니다. 마른남성 마른비만 얼굴 : 안면비대칭 턱 비대칭 상체 : 거북목 오목가슴 골반틀어짐 척추측만증 익상견갑 하체 : 양쪽다리길이 불일치 오다리 전신 : 불균형 비대칭 기타 : 마른비만, 올챙이배 운동은 맨몸운동 하는게 좋음? 헬스 머신류 위주의 운동 하는게 좋음? 참고로 운동 1도 경험 모름 마른비만 아랫 배만 다이어트한약으로 빠질까요? 전형적인 마른비만 같아요. 볼록한 똥배 왜 이럴까요? (진주 초전동 20대중반/여 마른비만) ... 그래서 찾아보니까 저 같은 사람을 마른비만이라고 한다면서 다이어트해야한다고 건강에 안 좋다는 기사도 많이 있더라고요. 뭔가 좀 무서워져서 빼야겠다는 생각이 들었어요 그래서 친구가 먹는 다이어트한약 먹어보려고 하는데요 걔는 좀 뚱뚱한편이라 다이어트한약을 먹는것 같은데 저같은...

    no1icon 0
    2026-02-09 13:06:44
    제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷