카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요!

답변일
2026-02-09
조회수
1,023회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

마른비만 근력운동으로 맨몸 스쿼트 추천합니다
맨몸 스쿼트는 내장 지방을 태우는데 효과적이고 뱃살을 빼는데 좋은 유산소 운동입니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    여자워커 다들 어디서 구매하세요? 진짜 예쁘게 잘 나오는 브랜드 추천해주세요

    no1icon 18

    스무디를 좋아해서 블렌더 그냥 사야겠어요 블렌더 추천 해주세요!

    no1icon 18

    소낙스 카샴푸 세정력 어떤게 가장 좋아요? 소낙스 카샴푸 추천해주세요

    no1icon 18

    차이나카라 셔츠 구매하고 싶습니다 차이나카라 셔츠 디자인 예쁘게 나온 곳 알려주세요

    no1icon 18

    자전거 반장갑 후기 좋고 인기 많은 브랜드 알려주세요

    no1icon 18

    손님용으로 접이식 상 사려고 하는데 디자인 다양하고 튼튼한 상으로 추천해 주세요~

    no1icon 18

    엉덩이가 없는편이라 바지를 입으면 핏이 안예뻐요 ㅠ 후기 좋은 힙업팬티 추천해 주세요!

    no1icon 18

    아버님이 술을 좋아하셔서 선물로 안동소주를 사 드릴까 합니다~ 안동소주 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    매장에서 사용할 까나리 액젓 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요~!

    no1icon 18

    제 방이 너무 더워서 벽걸이에어컨 설치 하려고 하는데 설치 비용이 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 18

    남자친구랑 곧 2주년이라 커플시계로 맞추려고 해요 ~ CK 시계 괜찮아 보이던데 인기있는 디자인 추천해 주세요.

    no1icon 18

    제가 컵 예쁘고 아기자기하는거 모으는 취미가 있는데 예쁜 유리컵 어디가 유명한지 알려주세요

    no1icon 18

    와이드앵글 여성 골프화 구매하려고 알아보고 있어요 ~ 편하고 인기있는 디자인으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 18

    친구가 임신9주 입니다 선물을 해주려고 하는데 어떤 선물이 좋을지 추천해 주세요^^

    no1icon 18

    간편하게 설치할 수 있는 텐트 구매하려고 해요 ~ 가성비 좋고 튼튼한 면텐트 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 18

    아이들 폼클레이 사주려고 하는데 손에 묻어나지않고 후기 좋은 클레이로 추천해 주세요~

    no1icon 18

    배꼽티 사려고 하는데 디자인 다양하고 저렴한 사이트 추천해 주세요~

    no1icon 18

    타이틀리스트 우드 구매하려고 알아보고 있습니다 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유 부탁드립니다.

    no1icon 18

    어머니 선물로 닥스 숄더백 해드리려고 합니다! 고급져 보이고 이쁜 모델 추천해주세요!

    no1icon 18

    저희 집 애들이 비비고 동그랑땡 너무 잘먹더라고요! 할인가격으로 대량 구매 가능한곳 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    제가 마른비만인데 비만클리닉에서 마른비만도 치료 되나요? (수원 20대후반/여 비만클리닉 치료) 제가 말랐는데 배만 좀 나오고 내장지방이 많다고 하더라구요 마른비만이라는데 비만클리닉에서 비만치료 좀 받으면 잘 빠질까요? 마른비만. 제가 중1남 마른비만 입니다.본론부터 말하자면 마른비만 빼는법과하면 안되는 것(행동)등 섬세하게 알려주시면 채택 해드리겠습니다. 마른비만 마른 비만인데 다이어트한약 효과 있을까요? (제주 30대초반/여 다이어트한약) 다른 데는 말랐는데 배만 유독 심한 복부비만입니다. 팔다리는 가는 편인데, 몸통? 배에만 살이 몰려서 둔해 보이고 스트레스예요. 상체비만이라 그런지 스쿼트나 운동하면 무릎이 아프더라구요. 부분비만도 다이어트한의원 가면 될까요? 다이어트한약으로 효과적으로 감량되는지 궁금합니다. 마른남성 마른비만 얼굴 : 안면비대칭 턱 비대칭 상체 : 거북목 오목가슴 골반틀어짐 척추측만증 익상견갑 하체 : 양쪽다리길이 불일치 오다리 전신 : 불균형 비대칭 기타 : 마른비만, 올챙이배 운동은 맨몸운동 하는게 좋음? 헬스 머신류 위주의 운동 하는게 좋음? 참고로 운동 1도 경험 모름 마른비만 아랫 배만 다이어트한약으로 빠질까요? 전형적인 마른비만 같아요. 볼록한 똥배 왜 이럴까요? (진주 초전동 20대중반/여 마른비만) ... 그래서 찾아보니까 저 같은 사람을 마른비만이라고 한다면서 다이어트해야한다고 건강에 안 좋다는 기사도 많이 있더라고요. 뭔가 좀 무서워져서 빼야겠다는 생각이 들었어요 그래서 친구가 먹는 다이어트한약 먹어보려고 하는데요 걔는 좀 뚱뚱한편이라 다이어트한약을 먹는것 같은데 저같은...

    no1icon 0
    2026-02-09 13:06:44
    제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷