카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요!

답변일
2026-02-09
조회수
1,023회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

마른비만 근력운동으로 맨몸 스쿼트 추천합니다
맨몸 스쿼트는 내장 지방을 태우는데 효과적이고 뱃살을 빼는데 좋은 유산소 운동입니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    식재료 보관하기 까다로워서 진공포장기를 사려고 하는데 가정용 진공포장기 추천 해주세요^^

    no1icon 17

    외부벽면 페인트 칠할건데 많이 사용하시는 외부수성페인트 추천해주세요~

    no1icon 17

    샤시문 도어락 설치하고 싶은데 가성비 좋고 샤시문에 설치 가능한 도어락 추천해주세요~

    no1icon 17

    베트남 여행 가서 아오자이 맞춰 입고 다니려고 하는데 베트남 아오자이 가격 얼마정도 해요??

    no1icon 17

    컵홀더거치대 구입하고 싶은데 튼튼하고 가성비 좋은 차량용 컵홀더거치대 추천해주세요!

    no1icon 17

    카트 바퀴 소리가 너무 커서 무소음바퀴로 바꾸려고 하는데 가성비 좋은 무소음바퀴 추천해주세요 ^^

    no1icon 17

    옥상 바닥 우레탄 상도 코팅 작업해야 하는데 우레탄 상도 저렴하게 구매 가능한 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    화장실 줄눈 셀프시공 하려고 하는데 드레멜 3000 할인하는 사이트 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 17

    현대 15인승 솔라티 중고로 알아보고 싶은데 중고가격 좀 알려주세요^^

    no1icon 17

    제네시스 스마트키 분실해서 제작하고 싶은데 가격정보 좀 부탁드립니다^^

    no1icon 17

    아빠 생신에 향수 사드리려고 하는데 50대 남자 향수 추천해주세요!ㅎㅎ

    no1icon 17

    중고 탁구라켓 구하고 싶은데 중고로 구할만한곳 추천해주세요^^

    no1icon 17

    블랙박스 파인뷰 제품 설치하고 싶은데 가성비 좋은 제품 추천해주세요^^

    no1icon 17

    아이 풋살화 하나 사주려고 하는데 인기 많은 나이키 주니어 풋살화 추천해주세요~

    no1icon 17

    남편이 요즘 야근이 잦아 피곤해하길래 환 사주려고 하는데 광동침향원 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 17

    강아지 심장사상충약 하트가드 온라인에서 사는게 저렴하다고 하던데 저렴하게 파는 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    홈 CCTV 와이파이 카메라 추천해주세요~ 가족들 다 출근하면 반려견 혼자 남아서 설치하고 싶은데 뭐가 좋을까요ㅎㅎ

    no1icon 17

    안경테 바꾸려고 하는데 예쁜 어크루 안경테 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 17

    아모스 소프트닝 컨디셔너 거의 다써서 주문해야 하는데 싸게 파는곳 추천해주세요!ㅎㅎ

    no1icon 17

    슬림정수기 렌탈하려고 하는데 저렴하게 렌탈 가능한곳 추천해주세요^^

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    제가 마른비만인데 비만클리닉에서 마른비만도 치료 되나요? (수원 20대후반/여 비만클리닉 치료) 제가 말랐는데 배만 좀 나오고 내장지방이 많다고 하더라구요 마른비만이라는데 비만클리닉에서 비만치료 좀 받으면 잘 빠질까요? 마른비만. 제가 중1남 마른비만 입니다.본론부터 말하자면 마른비만 빼는법과하면 안되는 것(행동)등 섬세하게 알려주시면 채택 해드리겠습니다. 마른비만 마른 비만인데 다이어트한약 효과 있을까요? (제주 30대초반/여 다이어트한약) 다른 데는 말랐는데 배만 유독 심한 복부비만입니다. 팔다리는 가는 편인데, 몸통? 배에만 살이 몰려서 둔해 보이고 스트레스예요. 상체비만이라 그런지 스쿼트나 운동하면 무릎이 아프더라구요. 부분비만도 다이어트한의원 가면 될까요? 다이어트한약으로 효과적으로 감량되는지 궁금합니다. 마른남성 마른비만 얼굴 : 안면비대칭 턱 비대칭 상체 : 거북목 오목가슴 골반틀어짐 척추측만증 익상견갑 하체 : 양쪽다리길이 불일치 오다리 전신 : 불균형 비대칭 기타 : 마른비만, 올챙이배 운동은 맨몸운동 하는게 좋음? 헬스 머신류 위주의 운동 하는게 좋음? 참고로 운동 1도 경험 모름 마른비만 아랫 배만 다이어트한약으로 빠질까요? 전형적인 마른비만 같아요. 볼록한 똥배 왜 이럴까요? (진주 초전동 20대중반/여 마른비만) ... 그래서 찾아보니까 저 같은 사람을 마른비만이라고 한다면서 다이어트해야한다고 건강에 안 좋다는 기사도 많이 있더라고요. 뭔가 좀 무서워져서 빼야겠다는 생각이 들었어요 그래서 친구가 먹는 다이어트한약 먹어보려고 하는데요 걔는 좀 뚱뚱한편이라 다이어트한약을 먹는것 같은데 저같은...

    no1icon 0
    2026-02-09 13:06:44
    제가 마른비만입니다.... 마른비만이 더 위험하다고 해서 운동이라도 좀 해보려고 하는데, 마른비만 운동 효과 좋은 것 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷