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운동 일지를 좀 작성해볼까 하는데, 아직 한 번도 안써봐서 어떻게 써야할지 모르겠어요..! 운동 일지 작성 방법 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-09-25
- 조회수
- 860회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동일지 쓰는법은 처음에는 어렵지만 쓰다보면 습관화가 됩니다.
노트로 쓰는분들도 있고 어플로 하는 분들도 있는데요.
편하신 방법으로 이용하시면 됩니다.
운동일지 작성 방법
1. 운동 목표(부위) · 2. 날짜 · 3. 컨디션, 체중
이렇게 몇세트 몇개 한지와 식단까지 같이 기록하시면 됩니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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운동일지 쓰는법은 처음에는 어렵지만 쓰다보면 습관화가 됩니다.
노트로 쓰는분들도 있고 어플로 하는 분들도 있는데요.
편하신 방법으로 이용하시면 됩니다.
운동일지 작성 방법
1. 운동 목표(부위) · 2. 날짜 · 3. 컨디션, 체중
이렇게 몇세트 몇개 한지와 식단까지 같이 기록하시면 됩니다.
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2026-09-25 17:18:43
운동 일지를 좀 작성해볼까 하는데, 아직 한 번도 안써봐서 어떻게 써야할지 모르겠어요..! 운동 일지 작성 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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