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제가 달리기를 진짜 못합니다 ㅠ 달리기 잘 하고 싶은데, 달리기 빨라지는 법 알려주세요 ㅠㅜ
좋아요
- 답변일
- 2025-05-10
- 조회수
- 894회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
꾸준히 연습하면서 몸이 익숙해지도록 만드는 것이 중요합니다.
호흡이 중요하기 때문에 폐활량이 늘도록 수시로 뛰면서 익숙하게 만들어보세요.
또한 점프운동이나 스쿼트 등 다리 근력을 강화시켜 주는 운동이 도움이 되며, 자세를 바르게 잡고 양손을 앞뒤로 빠르게 흔들 수 있도록 연습하시는 것이 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
꾸준히 연습하면서 몸이 익숙해지도록 만드는 것이 중요합니다.
호흡이 중요하기 때문에 폐활량이 늘도록 수시로 뛰면서 익숙하게 만들어보세요.
또한 점프운동이나 스쿼트 등 다리 근력을 강화시켜 주는 운동이 도움이 되며, 자세를 바르게 잡고 양손을 앞뒤로 빠르게 흔들 수 있도록 연습하시는 것이 좋습니다.
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집에서 출출하고 입 심심할 때 먹을 마약 떡 사려고 하는데요. 마약 떡 가격 저렴하고 진짜 맛있는 곳 알려주세요. |
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트렁크에 신발을 많이 두는 편인데 정리가 안되서 정리함 하나 구매하려고 합니다!! 트렁크 신발 정리함 가성비 좋은 제품 추천해주세요! |
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2025-05-10 05:49:22
제가 달리기를 진짜 못합니다 ㅠ 달리기 잘 하고 싶은데, 달리기 빨라지는 법 알려주세요 ㅠㅜ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 14